Девушки, кто занимался спортом во время беременности? И каким? До нее я занималась силовыми, потом узнала что беременна теперь как то их побаиваюсь, может есть какие нибудь прог...

Question

Девушки, кто занимался спортом во время беременности? И каким? До нее я занималась силовыми, потом узнала что беременна теперь как то их побаиваюсь, может есть какие нибудь программы или приложения? Может какие то курсы есть, буду благодарна за советы.

Мария Попова · Answer

Преподаю и сама занимаюсь по своим же программам👍

Вот тренировка вам, попробуйте❤️

https://youtu.be/oP25E_8lm04

Марина · Answer

Я занималась с собственным весом до беременности (ибо имею варикоз) и с фитнес-лентой. Сейчас жду второй триместр, чтобы продолжить. В первом решила сильно не активничать.

Елена · Answer

Йога, плавание

Ксю · Answer

Продолжала силовые в зале с тренером) уменьшала нагрузку по самочувствию. Как тяжело уже стало, оставила только степпер

Саша · Answer

"Секта" для беременных возьмите курс

Саша · Answer

https://sektaschool.ru/online/pregnancy

La Le · Answer

Занятия йогой в приложении мамагеря

Ольга · Answer

Плюсую за МаМагеря

Комментарии