Как выспаться с маленьким ребёнком?

Просто выговориться и немного поныть.

С самого рождения моя младшая дочь рано встает. В год примерно она могла вставать в 4-5 утра, потом в 8-9 утра был первый сон. В это время уже вставала старшая дочка, то есть поспать мне не вариант. Сейчас она встает в 6-7 утра.

И помимо этого она стабильно 1 раз (иногда 2) просыпается ночью. Сейчас она просыпается, зовет папу или маму, когда кто-то с ней ложится, спим дальше. Для папы это норм, он засыпает за секунду, а я не могу… во-первых я долго засыпаю, во вторых мне не комфортно спать в кровати ребенка (хоть она и не совсем маленькая), от каждого движения дочери я снова просыпаюсь.. Иногда мне удается ее забрать в свою кровать (сама она не идет) и тогда хоть как-то, но я более менее выспаться могу.

Я не знаю как мой организм выдерживает без нормального сна последние 3 года и когда это закончится. Естественно, это всё сказывается на эмоциональном уровне и отношениях в семье.. Я стала в плане мужа даже реагировать на те вещи, на которые раньше даже внимание не обратила бы.. Отношения стали хуже. Именно эмоциально. Но это так, отступление..пост не о муже😀

Сразу скажу- с режимом у ребенка всё нормально, днем спит, вечером ложимся в 9. Ничего ее не беспокоит.

Вариант спать днем с ней отпадает- в будни я работаю, в выходные днем тоже не поспишь, старшая не спит.

Я просто очень жду, когда наши ночи станут нормальными и мы будем спать.🙏