Какие витамины при беременности?
Девочки, расскажите, какие витамины пьёте при беременности?
Разговор идёт не о комплексах для беременных типа элевита или фемибиона. Кто-нибудь пьёт каждый витамин по отдельности? Недавно узнала, что в таких комплексных витаминах дозировки недостаточно.
Я сейчас пью омегу-3, витамин д3, йодомарин и сорбифер (железо по результатам анализов), а остальное говорят нужно пить всегда, фолиевую отменили во 2 триместре. Расскажите какие витамины, какой марки и в какой дозировке вы пьете? Особенно интересует омега, т.к. ценник на now сейчас стал высокий. Может есть достойная альтернатива.
Maryana Zybenkova·
Ой, я дорогую омегу пью
Для беременных и кормящих мам
Хороший состав
Раньше всегда брала омегу фирмы Carlson Labs, тоже хорошая
Витамин Д и К2 как раз now
Светлана··
Мама сына (4 года), беременна (19 нед.)
Где заказываете? Дозировка беременным подходит эта, верно?
Maryana Zybenkova··
у меня еще запасы с айхерба)
Александра·
Солгар концентрат
Майя 🐝 совмещаю онлайн и найм • выход из декрета·
Мама дочки (3 года), беременна (24 нед.)
Пью йод фолю магний и что в дефицит. Был витамин д. Сейчас хочу железо проверить
Tamara FG·
В ожидании первенца
Элевит+йодомарин отдельно
Мария·
Мама дочки-младенца
Всё с iherb
Анжелика·
В ожидании первенца
Сорбифер дурулес, детримакс, магнерот, фолиевую кислоту, йод
Дарья ·
Мама сына-младенца
Пила омега 3, фолиевую, йодомарин, витамин д, железо (железо, позже, не с начала, тк гемоглобин был низкий)
Таисия Кинстлер ·
Я пью комплекс витаминов и омегу. Каждый день. Нам витамины нужны пожизненно.
И в комплексах витамины/минералы именно в профилактических дозировках, подходящих для ежедневного приёма. У меня всегда прекрасные анализы, всего достаточно.
Монопрепараты, они для экстренного воспрлнения дефицита. Там дозировки больше, но и особенность есть - биодоступность ниже, не все усваивается.
Потому надо ориентироваться по Вашим потребностям, чего Вы от витаминов хотите. Тут нет "лучше, хуже".
Таисия Кинстлер ·
Я пью Wellness. Витамины женские, Омегу детскую. Омега жидкая, в ней ЭПК и ДГК больше на порцию, чем в капсулах, выгоднее получается (1200 мг) . Пьётся комфортно. Чистейшая, никакой химии.
Вы спрашивали про альтернативу своей Омеге - вот в этой даже больше пнжк. Всем критериям качества соответствует, тут описывала, какой должны быть качественная омега https://mom.life/post/63a77556da19c134355c3269
Витамины женские, в них больше железа, фольки и кальция. Сертифицированные. Усваиваются хорошо, подтверждено мне анализами и врачом.
Беру на сайте производителя https://www.oriflame.ru/wellness/supplements-nutrition?store=3083464010
у меня там дисконт 20% и подписка на Омегу, получается почти вдвое дешевле обычной цены.
Если надо, скидкой поделюсь, сами себе сможете заказать.