Как остановить жор?
Девочки, как остановить ЖОР?! Весь день ем все что вижу, а я ещё после родов вторах с лишними 8 кг 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️ скоро лето(((((
Комментарии
Заняться домашними тренировками. Мне помогает. Ещё я добавляю сухой массаж, маслами разными мажусь 😁Желание жрать пропадает почему-то 🤭
Вот вчера начала заниматься, спустя долгий период, умудохалась так, что кусок в горло не лез.
@lena_monro, а еще если сравнишь кол-во потраченных калорий и калорийность какой-нибудь еды, сразу после тренировки, так вообще есть неделю не хочется😅
Старайтесь заменить на более полезную еду.
Или когда хочется есть, но ели недавно, выпейте воды.
Если именно сладкого хочется, то лучше сдать на Хром..
скорее всего его дефицит.
Штрафуйте себя за отклонение от рациона) иногда это единственный рабочий метод))
@lovemybeby, вы не одиноки))) откладываете сумму денег, ставите сроки исполнения)) и как только нарушили - убрали сумму в сторону. А если еще будете ее в копилку мужа, например, отдавать, то мотивации прибавится Х2 )))
@ira.nasporte, супер))) мне просто надо со всех карт и всю наличку ему отдать, а самой домой покупать только что нужно и более полезную пищу) а то я каждый день что хочу во Вкусвилл заказываю ну и тд 🤪🤦🏽♀️
Та же фигня. Боролась за гв и плюс лишние кг. Особенно блин хочеццца сладкого.
У нас сейчас гв, с дочкой наоборот за 1,5 месяца после родов все скинула, а здесь прям жру и жру 👀 тело уже похоже на помело огромное 👀🤦🏽♀️🙈
Сегодня уже доесть что хочется, а завтра начать день «правильно»