Скачала приложение для тренировок ( упражнения для начинающих ).Чуть не сдохла🤣🤣🤣 Я как пингвин🤦
Завтра забью наверно на это дело🤣🤣🤣
Мне на ютубе очень нравится tgym, тренировки тоже огонь🤣 ну и удобно, что показывает как, время тоже не надо засекать
Я два месяца делаю, стало чуть легче, но не совсем. Так что я до сих пор пингвин)