Дозировка витамина D
Доброе утро всем!) кто сдавал на витамин D и был его дефицит, по сколько вам прописывали его пить для нормализации? У меня 19нг/мл. Эндокринолог прописала пить 2500ме в сутки. Меня терзают сомнения по поводу дозировки, так как другой эндокринолог прописывала в профилактической дозе пить 2000…
Лучший комментарий
Комментарии
У меня тоже 19, пью пока по 2000 тыс, но я Сама себе назначила
Я пила тогда по 7000 месяц, потом по 4000, а 2000 это вообще профилактическая доза. Так что маловато, пейте по 7000)
@tatyana.gra4eva, я не могу больше 2000 пить, почему то болит сразу голова , может позже зайду на большую дозировку
@eka-zam1, ну если болит, тогда да. Может потихоньку поднимать, пока организм адаптируется
У меня 25, пью 3 раза в неделю по 10000, 4 раза по 5000
Но обязательно, если дозировка больше 5000 совместно пить с К2
@ksu_panch, хорошо) но в таблетках не пью витамин д) спасибо большое
@tatyana.gra4eva, в жидкой форме тоже может быть сразу с К2. Таблетками я все подряд называю 😃 у меня в капсулах)
Не за что)
@tatyana.gra4eva, я купила сейчас витамины Зуборевой , там уже с К2 сразу , есть разные дозировки Д
@oxanavlg, ой долго… года 2,5 точно, потом забеременела тоже 5000 принимала, никто ничего не говорил, сама вычитала что надо 2000 в беременность и уменьшила
Мне 8000 назначили (кажется на 2 месяца) после по 5000, у меня анализ 18нг/мл
@istratinka, пока не начала, но детримакс хотела да. Его хвалят из того, что можно купить спокойно
Профилактическая доза это когда нет дефицита, да и 2500 ме вы не поднимите уровень.
Вот я тоже так думаю. В профилактику пила столько же почти, а толку, все равно дефицит
Доброе утро. Это очень маленький уровень. Когда я начинала мониторить анализ. У меня был 13((. Я пила по 10000 ме на протяжении 4х месяцев утром после завтрака, содержащего жиры(каши, яйца, сыры...). Подняла его до 80. Теперь стараюсь его поддерживать. Пью по 4000-5000 ме ежедневно уже несколько лет. Сейчас беременна, пью по 4000 ме, иногда по 2000 ме. Когда как. Сдаю анализ раз в год
Спасибо большое за такой развёрнутый ответ. То есть лучше мне пить больше, насчёт 10000 боюсь как-то, у вас меньше ещё был чем у меня…ну хотя бы 5000 думаю точно стоит
@tatyana.gra4eva да, конечно. 5000 точно не повредит. Сколько я изучала информации и выходила на различных превентивных докторов, по последним данным, дозировка 4000-5000 ме считается профилактической
@vierasmirnova8650, блин, наверное 10 все же попью. Спасибо огромное
Профилактическая доза это когда нет дефицита, да и 2500 ме вы не поднимите уровень.