Первый день диеты провалился! Что делать, если сорвался и как не повторить ошибку?

Вся моя жизнь этот день) я худею с 12 лет, когда решила, что 36 килограмм это слишком до фига. Сейчас мне ровно в три раза больше лет и я ровно в два раза тяжелее, и я все еще худею. С- стабильность)

О, да, я тоже решила скинуть пару кг. Но сегодня съела булку и пол пачки чипсов. Пусть вам будет от этой информации легче😂 Я с вами🫂

@mail-avto63 @ksyshka83 @eprs @anli_anli спасибо за поддержку.

Завтра новый день! Пусть он будет успешным) Это только одна ступенька!

Можно я вам непрошенный совет дам! Начните свое похудения с подсчета ккал, но не с целью не перебрать, а по честному просто дня 3 ешьте, как ели, не ограничивайте себя специально и все посчитайте, сколько это в ккал. Меня это очень в свое время удивило) и в целом стало понятно что меня ждет, если я хочу снизить вес. Насколько меньше мне нужно есть)

Чаще всего люди в первые разы всегда срываются))) вы не одна в этом клубе 😁

Зато честный 😉...