Можно я вам непрошенный совет дам! Начните свое похудения с подсчета ккал, но не с целью не перебрать, а по честному просто дня 3 ешьте, как ели, не ограничивайте себя специально и все посчитайте, сколько это в ккал. Меня это очень в свое время удивило) и в целом стало понятно что меня ждет, если я хочу снизить вес. Насколько меньше мне нужно есть)
Вся моя жизнь этот день) я худею с 12 лет, когда решила, что 36 килограмм это слишком до фига. Сейчас мне ровно в три раза больше лет и я ровно в два раза тяжелее, и я все еще худею. С- стабильность)
Запись из каналаМоральная поддержка
✨✨✨Елена✨✨✨·
Зато честный 😉...
Ксенька ·
Чаще всего люди в первые разы всегда срываются))) вы не одна в этом клубе 😁
Имя·
Мама дочки (1 год)
Можно я вам непрошенный совет дам! Начните свое похудения с подсчета ккал, но не с целью не перебрать, а по честному просто дня 3 ешьте, как ели, не ограничивайте себя специально и все посчитайте, сколько это в ккал. Меня это очень в свое время удивило) и в целом стало понятно что меня ждет, если я хочу снизить вес. Насколько меньше мне нужно есть)
Анна··
Мама дочки (1 год)
Спасибо за совет .
Tn ✨️·
Завтра новый день! Пусть он будет успешным) Это только одна ступенька!
Анна·
Мама дочки (1 год)
@mail-avto63 @ksyshka83 @eprs @anli_anli спасибо за поддержку.
Залина·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
О, да, я тоже решила скинуть пару кг. Но сегодня съела булку и пол пачки чипсов. Пусть вам будет от этой информации легче😂 Я с вами🫂
Александра·
Мама троих детей
Вся моя жизнь этот день) я худею с 12 лет, когда решила, что 36 килограмм это слишком до фига. Сейчас мне ровно в три раза больше лет и я ровно в два раза тяжелее, и я все еще худею. С- стабильность)