Депрессия на раннем сроке: как справиться?
Кто-нибудь сталкивался с депрессией на раннем сроке? Когда прошло?
Мне очень плохо, устала от мыслей, от всего устала
Комментарии
Это нормально, много разных мыслей возникает, особенно, когда это первая беременность.
Если есть возможность, занимайтесь хотя бы пару раз в месяц с психологом.
Могу со своей стороны сказать, что это мое лучшее вложение в собственное здоровье.
Ново пасит или пустырник пропейте , гуляйте на свежем воздухе чаще , и отбрасывайте плохие мысли . Попробуйте думать о хорошем, либо найдите себе занятие, которое будет отвлекать
Лучше посетить перинатального психолога. Должен быть в ЖК
Посмотрите на Ютубе видео Джона Кехо про формирование мыслей. Нереально крутые, работающие практики. У него много коротких видео, рекомендую смотреть все)
Да, принимала антидепрессанты, стало лучше
Да. Даже с психологом работала. На 2 триместре правда.. сочувствую.
Первый треместр сильные скачки настроения были. Но потом всё прошло.
Если что, то есть антидепрессанты, костровые можно при беременности. Так что обратитесь к толковому врачу
Я в депрессии. Беременность незапланированная. Вчера была на скриннинге, мне говорили вот увидишь малыша, всё встанет на свои места. Пока не встало.
А врач говорит что-нибудь? Вы хорошо спите? Я потеряла нормальный сон ((
@nezabudka_2023 мой врач вообще ничего не говорит. Ей пофиг. Сплю не очень. Преимущественно из-за того, что муж храпит и бесит меня. Я раздражаюсь. Ну и вообще как-то неспокойно всё. При этом я ничего с этим не делаю. Я просто рыдаю. Постоянно.
Это гормональный перестрой в организме, потерпите, отвлекитесь, это пройдет
У меня тоже была , ко второму триместру стало легче