Как избавиться от храпа?

У меня муж храпел из-за лишнего веса, когда делали фгс, врач ему говорила, что жирок видно прямо.

Мой раньше гимнастику для мягкого неба делал (имитация зевания и тд)- укрепляет мышцы. + стакан воды очень маленькими глотками. Всё перед сном.

Хватило его на три раза. Но у меня муж храпит знатно. Я ушла спать в другое место. Мне здоровье важно, я хочу высыпаться.

Муж спит отдельно, в зале. Потому что храп слышат соседи через стенку)

как вариант-беруши.

Сплю в них уже лет 15, детей слышу, остальных нет)

Ваш ребенок уже все слышит и храп мужа для него естественный звук)

Муж тоже храпит((( как меня бесило в беременность 😬

На удивление, малыш от храпа не просыпался, зато от моих шорохов - каждый раз кряхтел ))))

Муж перестал храпеть, когда перешёл на пп, исключил алкоголь полностью и похудел.

Тоже храпит. Поведу его к Лору. Задолбал уже

Ситуация, если храплю я 😂😂😂😂😂😂😂ну так муж говорит, я сама не верю в это 😂😂

У нас такая проблема . Я пока сплю отдельно , по большей части из за того что сейчас ночью часто просыпаюсь в туалет , просто потом под храп не уснуть (. Мы договорились, что я буду потом спать с малышом , а муж отдельно , но уже по причине, чтобы муж не просыпался , а то ему еще на работу (хотя с дочерью он вставал по ночам ). А потом планирую малыша уже отселить и вернуться в кровать к мужу . Но я уже готова даже на любую операцию, лишь бы он не храпел , но нам точно скажут , что лишний вес есть . И мне кажется у него язык толстый горло закрывает , поэтому храп (я даже когда прошу горло показать , там вообще ничего не видно)) пока попробуйте беруши хорошие , мне помогают .

Мой храпел из за сигарет. Ну или когда много выпьет 🤣

Пусть идёт к Лору

Ребенок будет спать спокойно, проверено много раз.

А вот мужа - зря отказываешься поменять 😭 сама подумываю 🤬

Храп мужа мешал только мне🤣, дети не обращали внимания... Малышами спокойно засыпали... Сейчас все разошлись по разным комнатам...

Ребёнку будет ок. Избавиться, считай, невозможно. Комнаты нужны разные)). Мы наконец-то снова каждый в своей спим - каеф 🤣 причём храпим оба 😂😂😂😂 мне он не мешает (у меня папа всегда сильно храпел, что мне в соседней комнате было огого как слышно, привыкла 😁), а вот я Паше мешала 🤣

Засыпать раньше его 😅

🤣🤣🤣👍у нас храп мужа раздражает только меня .

Всё дети, особенно сын , спали и спят под его храп великолепно !

У нас с ним в итоге разные спальни и у обоих двуспальные кровать ( никто не хотел обламываться в комфорте ) , ходим в гости друг другу , но храп я категорически не переношу . Заметила , что он когда курить бросал , то не храпел . Но потом опять курить, а следом храпеть начал .

@anastasiazotova, @more2010-79, мой бросил курить

Но храп остался с ним