Запись из каналаМоральная поддержка
Девочки, вся кожа из под груди и ниже дряблая, как холодец. Лишний вес, кг 6. Фото из инета, но примерно так выглядии моя фигура. Начинаю худеть! С кожей можно что-то исправить или уже нет?
Года 23 была 44 размера и проблем не знала. Помогите советом.
@snna1984 убирайте выпечку и сладкое, вредное сладкое
Примерно так:
Утром каша на молоке овсяная с бананом, творог с небольшим количеством меда
В обед крупа с белком (из крупы лучше оставить гречку и овсянку), всё остальное не очень полезно, овощной салат, фрукт
Вечером только белок и овощи
И будет Вам счастье
АннаМама дочки (1 год)
@yanapche спасибо, буду пробовать ! А то уже комплексную (((
@snna1984 вообще посчитайте а интернете сколько Вам нужно БЖУ, это очень важно. Вы сто процентов не набираете белка сколько нужно, ну 99 процентов. А это важно
Елена Мама сына-младенца
Кожа дряблая из-за лишнего веса. Вам поможет разумная диета и силовые тренировки. Просто кардио качество тела не изменит - тощая корова ещё не стройная лань. 🙂🙂
@snna1984 ну если знаете как выполнять упражнения, можно и без тренера
Елена Мама сына-младенца
@snna1984, если никогда раньше не занимались, то лучше с тренером, чтобы показал технику выполнения упражнений. Ну, и мотивация чтобы была. Но если нет возможности, сейчас предостаточно информации в интернете.
Как только увидите первые результаты, не захочется бросать. 😉
Удачи Вам!
АннаМама дочки (1 год)
@swimmer07081989 спасибо за совет.Нет возможности, муж постоянно на работе.
АннаМама дочки (1 год)
Как меня раздражают эти веснушки 🥲 Как бы я не старалась не смогла их полюбить, такая кожа пятнистая , уродство 😭😭😭 Если на фото еще более менее, то в жизни вообще ☹ Может кто-то удалял их лазером ? Уже давно об этом думаю, но побаиваюсь так как кожа тонкая
Мой МиниЧеловек сегодня 2210💪🏼 и НАМ СНЯЛИ КАТЕТЕР! Прощай, капельницы! Завтра мы сможем купаться! Напомню, что для детей с ихтиозом очень важно принимать ванную и отшелушивать таким образом кожу. Сейчас начался новый этап шелушения, в палате очень сухой воздух и выглядит кожа так себе( Очень жду завтра! Хотите я выложу этапы изменения кожи?
Фото на быструю руку, купили бы мужу брату сыну? Полностью натуральная кожа только кожа и крс Фурнитура премиум, вот думаю запускать или нет
Девочки , делитесь находками аптечных средств "для красоты". Для себя открыла крем Ф99,у кого проблемная кожа с пост акне , даже заметила ,что межбровку разгладила . Не так стала выраженной . У меня комби кожа, использую полужирный крем. Для сухой жирный лучше.
Девочки, порекомендуйте крем для лица, чтоб прям 🔥 Чтоб как попка младенца кожа, цвет ровный, сияющий! Кожа что-то между сухой и нормальной. Не люблю ощущение присутствия чего-то на коже👌
Яна
Конечно можно исправить)
·Ответить