Как выбрать качественную Омега-3

Девчонки, ещё немного информации на тему омеги3. Вдруг кому-то пригодится.

Есть те, кто покупает Омега-3 в аптеке. Хочу немного расстроить:

К сожалению, аптека на сегодняшний день - это НЕ гарант качества и безопасности🙅‍♂️. Это уже давно просто фармакологический бизнес, где есть место подделкам и некачественным товарам.

❗️ Сохраните себе ❗️
Как выбрать качественную Омега-3.  
                                            
1. Смотрим состав, чтобы это была именно Омега-3, а не Омега3-6-9.
Мы недополучаем именно Омегу-3 (ЭПК и ДГК - эйкозапентаеновую и докозакексаеновую  жирные кислоты), Омега-6 у многих переизбыток. А ведь Омега-6 делает кровь гуще, замедляет обменные процессы, а в случае избытка провоцируют развитие воспалений и опухолей.

2. Смотрим - какое  сырье, источник рыбьего жира. Чем холоднее вода, тем больше жира запасает рыба, и в таких водах считается рыба более чистая экологически. Есть сорта жирной рыбы, и они очень ценятся больше (лосось, сардина, анчоусы, скумбрия). Также, чем рыба моложе, тем меньше она впитала в себя тяжёлых металлов, тем меньше токсинов накопила, в отличии от большой взрослой рыбы.

3. Технология производства. Получают рыбий жир: только из печени, из остатков производства, из тушки рыбы. Чистый источник - из тушки рыбы. Сами понимаете: печень - орган фильтрации и в нем могут находиться примеси тяжёлых металлов.

4. Уровень производства. Важно, чтобы был сертификат GMP. Это самый высокий стандарт качества производства фармацевтической продукции.

Наличие сертификата GMP у производителя говорит о том, что:
-на производстве работают только специалисты с высоким уровнем квалификации;
-при производстве используются новейшие технологии и оборудование;
-продукция прошла множество этапов проверки качества, начиная с выбора сырья. Сырье проверяется  многоступенчато и очень тщательно.

Сертификат GMP очень сложно получить!

5. Важно, чтобы Омега-3 была в натуральной форме.
В натуральной форме (не этиловый эфир и не реэстерифицированные триглицериды) ЭПК и ДГК содержится не более 30%. Если на продукте написано: теперь Омеги больше - до 75-80%, то это уже не натуральная форма. Синтетическая форма Омеги имеет противопоказания и менее эффективна, хоть и пишут, что теперь Омеги стало больше🙈

6. Очень важны этапы очистки. Во многих аптечных продуктах или продуктах других компаний нет молекулярной дистилляции. Это дорогое производство очистки продукта от примесей, не все могут себе это позволить.

7. Из чего сделаны сами капсулы: из хрящей рыбы или крупного рогатого скота.