Срыв в похудении и кризис среднего возраста: как вернуться к цели и справиться с апатией?
Всем доброго утра!
Недавно в моем похудении случился небольшой срыв. Накрыла какая-то апатия, полное неверие в то, что у меня что-то вообще получится. Какое-то безразличие к себе. Вообще, по-моему, меня накрывает потихоньку кризис среднего возраста. Ощущение, что все хорошее в прошлом, а дальше что? Дальше доживание... Я понимаю, что это звучит странно, может быть, дико. Мне не 80 лет, но ощущение похожее.
В плане похудения я решила вернуться на старую добрую систему - 60. Для меня она понятна. Постоянный подсчет калорий, к сожалению, мимо :-(
По поводу внутреннего рассинхрона и кризиса хочу написать отдельно, вдруг кто-то через это прошёл и уже благополучно выплыл.
Комментарии
Там до 12 дня можно всё, что хотите, а после 12 есть варианты обедов и ужинов. Их очень много, выбираете просто подходящий для вас на данный момент. Также обязательно 30 минут в день любая физическая нагрузка, тут кто что предпочитает.
В подсчете КБЖУ есть много нюансов и делать это одной и сразу это тяжело. Я училась считать КБЖУ на марафоне с куратором, которая контролировала ещедневно отчет съеденного за день... и то мы приходили к этому плавно. В итоге потом мне вообще надоело это делать, а многие мои знакомые с марафона до сих пор держаться прекрасно! Мне кажется, что лучше делать то, что потом реалтно поддерживать и дальше... а все эти системы и диеты не будешь соблюдать всю жизнь...
Еще Вам знакомо понятие читмил?
Жизнь после 1 сентября: мамы первоклашек, как выжить?
Есть ли жизнь после 1 сентября?
Такое ощущение, что мамы первоклассников ждут этот день как конец света, что нужно всё успеть именно к этому дню 😅.
А там дальше жизнь то есть или как? 🤪 Мамы второклассников и дальше, как оно там, после 1 сентября? 😺
Этот пост не о том, что у моего 15-ти летнего сына подростка 45 размер ноги. И даже не о модели этих кроссовок, хотя вопросы тоже имеются. Пост о внешнем виде эти кроссовок, такое ощущение что их человек с деменцией шнуровал, это что такое вообще 😂
Кризис 7 лет: как пережить?
А я думала кризис трёх лет это самое плохое.
Но кризис семи лет это фуууу. Это кризис, где неуправляемая трехлетка прокачалась и творит дичь.
Мой такой замечательный, рассудительный парень вдруг превратился во вредного хама, которому невозможно угодить.
Он кричит, что не любит меня, а я снова и снова говорю, что люблю его всегда и даже когда злюсь.
Кризис 7 лет – это разгон от "ты лучшая мама в мире" до "зачем я родился на этот свет" 3 секунды. Это как бомба, которая неизвестно когда може...
Почему бесит сокращение детских имён?
Привет. Крик Души.... Ненавижу когда коверкают детские имена и сокращают! Вот бесит! Особенно когда это делают наши бабушки, которые это знают и.... Василиса это Василек, Мирослава это какого фига Мира и.... Пока держатся, возможно потому что я сказала что мы уже сократили имя от Мандаринки, Дарина. Если бы мы хотели то сразу бы назвали Васей, Петей, Мирами... Наша средняя полное имя то игнорит... Так другие слова имени вообще не знает. Общество будет их по разному называть... Да, ок...
До и после похудения
Итак , мое до/после 😂
Дальше в карусели фото до похудения , не ужасайтесь ! 😂
Тоже не могу считать калории, очень быстро бросаю.
-60 это где нельзя есть после 18:00?