Подскажите как перестать пить чай сладкий😩🤦🏼♀️может кому то это покажется смешным, но я лет с 15 пытаюсь и ничего не получается, я очень люблю чай, я пью примерно 6-8 кружек в день и кладу по 3 ложки сахара, конечно я нифига не могу похудеть😩помню я доходила до 1 ложки сахара, дак сразу -3 кг было, сладкое я не ем если его нет, домой не покупаю, на работе если кто приносит, то я могу например 2 конфеты съесть. Вот когда я меньше сахара начинала есть то во мне просыпается сладкоежка, получается либо я пью чай сладкий но без печенек, либо без сахара но мне обязательно нужно сладкое, что за замкнутый круг, может есть таблетки чтобы блокировать это хотение сладкого чая 🤷♀️я уже не знаю, я перепробовала все виды замены сахара, мне ничего не нравится, я еще становлюсь злой сразу если чай не сладкий😀😀😀
Лучший комментарий
Комментарии
Попробуйте чай со вкусами , подобрать тот который прям вообще понравится, они без сахара хорошо заходят
Я пью только заваренный, основа черный чай и добавки у меня всякие чабрец, мята и тд😍на работе бывают пакеты, но тоже коллеги часто что то заваривают, тут проблема не решится, допустим в гости тоже со своим чаем ходить?😀я еще не написала мне же надо чтобы вода тоже была не обычная 🤦🏼♀️🤣только родник Прикамья
Попробуйте сахар заменить на эритрит, он полезный и менее калорийный.
«Пиколинат хрома» очень хорошо помогает. Дозировки нужно с врачом обсудить. 😎 Я пила от «Nutrilite», мне прямо зашло, я увидела эффект. 🔥
@dash-ka, именно «Nutrilite»? Если «да», то это круто! «Nutrilite» с нами уже во втором поколении. 🔥 (Я сейчас не только о пиколинате хрома. 😁)
@louis.trutneva, нет просто говорили пиколинат, сейчас почитаю что это за nutrilite
@dash-ka, понятно. 🙂 Я могу отправить вам в личные сообщения материалы о «Nutrilite», если нужно. 🙏🏻 Дайте знать, поделюсь, конечно же. Я сама их же изучала.
Я тоже раньше так пила, потом на последнем сроке беременности врач сказала не кушать , там что-то с анемией было , объяснила что навредить ребёнку могу. Сейчас до сих пор пью зелёный чай без сахара.
Ещё бы кофе отвыкнуть пить с сахаром(
А так тоже в последнее время постоянно сладкого охота. Ем горький шоколад с чаем. Немного помогает.
Но всё равно на манники всякие срывает 😁
Я вообще чай не пью 🤣не то что с сахаром 😉кофе тоже без сахара один раз утром и все . Из всех напитков вода весь день
Я в офисе большую часть, не могу не пить чай, воду терпеть не могу, стакан в день заставляю себя и всё😬
Может перейти на зелёный чай?) Его с сахаром пить не очень.
Ну и я не пью чай с сахаром, но ем много шоколада)
Тоже стараюсь уменьшать его количество
Мужа отучила от чая/кофе с сахаром...теперь сахар у нас редко и то в выпечке
Я вообще не понимаю чай с сахаром. Я не чувствую вкуса чая в принципе,это просто сладкая вода. Я сама лет с 15 не кладу сахар в чай и всех близких постепенно отучила
@kto_tyt_bez_greha, ага😀может напишу через месяц пост благодарности «моя новая жизнь «🤣🤣🤣
Взять и перестать! Я мужа даже отучила,который 45 лет пил чай с сахаром😄
@nastya.mam, просто не давала сахар😂у меня всё жёстко😁сначала ломало его,но быстро понял вкус чая и смирился
@dash-ka, калорийные. Просто, это не сахар. Но они очень сладкие. Может получится от сахара так отказаться.
@dash-ka, @mariwel, знает какой сироп самый вкусный. Даже пост был вроде.
У меня муж до недавних пор тоже пил супер сладкий чай. Я сначала пыталась привить ему любовь к чаю без сахара, но все было безрезультатно. И вот совсем недавно он в один день САМ решил отказаться от сахара, первые дни заставлял себя пить несладкий, но быстро привык и теперь говорит, что даже и не замечает, что сахара в чае нет
Я думаю пока вы осознанно сами не откажетесь от сахара, ничто другое вам не поможет
Постепенно уменьшала количество сахара. Сначала с 2х ложек перешла на 1, потом с 1 на половинку, потом постепенно свела количество сахара в чае на нет. Это было лет 10 назад. Теперь не могу пить чай с сахаром 😀
@dash-ka я бы не назвала это "терпеть". Я бы назвала это "адаптироваться к новым условиям". Каждое уменьшение дозы сахара доводите до восприятия "вкусно и так", затем снова уменьшаете дозу
Пейте воду вместо чая. Похудеете очень быстро)
@dasha_babaeva, я такой вариант предложила, чтобы избавиться от психологической зависимости от сахара. Не насыпать ничего в кружку, привыкнуть к вкусу чая без сахара)
Понятно, что финики и похудение вещи несовместимые))
@vmaske, меня никто не видел тогда 🤣
@vmaske, да этот вариант я еще не пробовала, жаль туалет у нас 1 на 35 человек, надеюсь не буду часто бегать🤣
Постепенно уменьшать количество сахара в чае, так и пришла к его отсутствию еще в подростковом возрасте наверно. Со временем привыкаешь пить без сахара и если с ним то уже становится не вкусно.
А сладости к чаю или кофе можно позволить более правильные и в первой половине дня. Ничего страшного нет если за день съешь 1-2 конфеты, в них явно меньше сахара, чем то что вы сейчас за день с чаем выпиваете.
А сколько нужно терпеть пить так? Я 3 недели пила с 1 ложкой, плакала, терпела, но все эти три недели были адом, привычка так и не появилась
@dash-ka, вопрос сложный, это было так давно что я даже не помню себя в этом возрасте и зачем я отказалась от сахара я тоже не помню😅, лет 15 уже прошло, а может и больше.
Я начала в то время пить ароматизированные чаи и обычный черный мне не вкусно даже сейчас. Ну и к чаю я себе всегда что-нибудь позволяю. Это не в большом количестве, но попить капучино без сахара с конфеткой - это уже как утренний ритуал😅
Мои родители еще пару лет назад не понимали как я могу пить всё без сахара, особенно кофе. Но сейчас и сами к этому пришли и прекрасно понимают что можно и так чувствуется именно вкус самого кофе и чая)) Раньше как на ненормальную смотрели😅
Чай с ароматом, травяной. Но 6-8 это очень много конечно.
Я пью и чай, и кофе без сахара уже 15 лет, и сладкое мне при этом безразлично. Муж удивляется, он сам кладёт 2 ложки сахара везде и ещё сладкое съедает
Пейте вкусный час, с ароматами 👍🏻
И не из пакетиков, а заваривайте листовой
@dash-ka, а вообще - это всё в голове. Это как наркоманская ломка. Надо перебороть это чувство «хочу сладкое». Тяжело, но эффект будет точно 🔥
Чай и кофе можно пить только в завтрак/обед и без сахара.
6-8 кружек это очень много в принципе, не то что с сахаром
@kto_tyt_bez_greha, а они ещё есть?
Вроде я всё сказала
Там ниже Настя тоже воду вместо чая посоветовала, можешь у неё поспрашивать почему
Я раньше тоже с сахаром пила, а потом начала пить всякие вкусные чаи а с сахаром они все на один вкус , а без раскрывается вкус аромат и ТД . Но без конфетки не могу)))
Я не добавляю сахар в чай уже лет 20😅 мне в детстве ставили риск сахарного диабета. Поэтому было нельзя
Сначала заменила на сахзам. Но они все такие противные на вкус. Поэтому стала пить совсем без всего. Но при этом всегда хочется чего-нибудь сладенького вприкуску🤣 поэтому да, шило на мыло🤣🤣🤣
Вот мне кажемся только под страхом болезни что то может во мне изменится 😀кошмар вообщем….
Беееее, чай с сахаром😂😂😂 лет с 13 не пью чай с сахаром совсем, вообще, не могу с сахаром))) и бог послал мне такого же мужа🤣
Кофе, кстати, тоже без сахара пьем) у нас рафинад чисто для гостей))) 1 кг сахара на блины, оладьи и тд, да год хватает😂😂😂
@dash-ka, ну тут только на свою силу воли рассчитывать тогда ))
Сократить для начала количество ложек . Организм привыкнет к новой дозе , будет легче
@dash-ka, кофе, просто молоко ванильное, вместо обычного)
@medooza_gorgona, видимо я совсем безвольная😬ладно волшебных таблеток я поняла нет…придется что то придумывать
Я тоже раньше так пила, потом на последнем сроке беременности врач сказала не кушать , там что-то с анемией было , объяснила что навредить ребёнку могу. Сейчас до сих пор пью зелёный чай без сахара.
Ещё бы кофе отвыкнуть пить с сахаром(
А так тоже в последнее время постоянно сладкого охота. Ем горький шоколад с чаем. Немного помогает.
Но всё равно на манники всякие срывает 😁