Интервальное голодание: опыт и результаты
У меня сегодня день вопросов что ли 😅извините)
Есть кто держал интервальное голодание ? Сколько скинули, помогло ли вообще ? Как быстро уходил вес?
У меня сегодня день вопросов что ли 😅извините)
Есть кто держал интервальное голодание ? Сколько скинули, помогло ли вообще ? Как быстро уходил вес?
Даниэлла ·
Мама сына-младенца
могу по 2 суток не ездить вообще ничего, пить воду и курить, не помогает🤣
Екатерина··
Мама сына-младенца
Ни граммуличка ? 😅
Даниэлла ··
Мама сына-младенца
вообще, забываю просто про еду
Ирина·
Мама дочки-младенца
Сидела до беременности. Обычно 16/8 держала, но иногда уходила в разнос...
Так как изначально с нормального веса, уходило мало. Позволяла себе только воду/чай без сахара + делала тренировки 🗿
оксана·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Иниервальное это моё🥰по другому не умею худеть.ем с 8ми утра до 14дня.но я ем всё в этот промежуток что хочу,не диетическое,мне так проще.ну и ПТ,СБ нарушаю и кушаю в свое удовольствие,+пивка или шампусика)объемы вес уходят,через мес.уже заметно прилично так,но если б не нарушала было б всё гораздо быстрее,но скучнее☺
оксана··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
@elizavetabuzina098 отлично,продолжай!это всё постепенно,организм настраивается на похудение,через месяц уже точно изменения увидишь,я к сожалению не могу так питаться,но и то обьемы гораздо меньше,но не взвешивалась ещё
Елизавета··
Мама дочки (1 год)
спасибо 😊тогда теперь только вперед 😁
оксана··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
конечно,главное даже если нарушаешь день,два,потом опять продолжать,не бросать,а то все труды на смарку будут
Екатерина·
Мама четверых детей
Сижу 2,5 месяца на интервальном !скинула 13 кг !Первый месяц быстро уходил,потом стоял ,сейчас опять уходит
Екатерина··
Мама сына-младенца
Ого, вы молодец 👏
Читмил устраивали ?)
Екатерина··
Мама четверых детей
всего один ,было день рождение,пришлось есть вечером
Даниэлла ·
Мама сына-младенца
видимо всё зависит от организма 😁
Екатерина··
Мама сына-младенца
Видимо мой организм меня куда то послал 😂