Интервальное голодание: опыт и результаты
У меня сегодня день вопросов что ли 😅извините)
Есть кто держал интервальное голодание ? Сколько скинули, помогло ли вообще ? Как быстро уходил вес?
У меня сегодня день вопросов что ли 😅извините)
Есть кто держал интервальное голодание ? Сколько скинули, помогло ли вообще ? Как быстро уходил вес?
Даниэлла ·
Мама сына-младенца
видимо всё зависит от организма 😁
Екатерина··
Мама сына-младенца
Видимо мой организм меня куда то послал 😂
Екатерина·
Мама четверых детей
Сижу 2,5 месяца на интервальном !скинула 13 кг !Первый месяц быстро уходил,потом стоял ,сейчас опять уходит
Екатерина··
Мама сына-младенца
Ого, вы молодец 👏
Читмил устраивали ?)
Екатерина··
Мама четверых детей
всего один ,было день рождение,пришлось есть вечером
оксана·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Иниервальное это моё🥰по другому не умею худеть.ем с 8ми утра до 14дня.но я ем всё в этот промежуток что хочу,не диетическое,мне так проще.ну и ПТ,СБ нарушаю и кушаю в свое удовольствие,+пивка или шампусика)объемы вес уходят,через мес.уже заметно прилично так,но если б не нарушала было б всё гораздо быстрее,но скучнее☺
оксана··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
@elizavetabuzina098 отлично,продолжай!это всё постепенно,организм настраивается на похудение,через месяц уже точно изменения увидишь,я к сожалению не могу так питаться,но и то обьемы гораздо меньше,но не взвешивалась ещё
Елизавета··
Мама дочки (1 год)
спасибо 😊тогда теперь только вперед 😁
оксана··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
конечно,главное даже если нарушаешь день,два,потом опять продолжать,не бросать,а то все труды на смарку будут
Ирина·
Мама дочки-младенца
Сидела до беременности. Обычно 16/8 держала, но иногда уходила в разнос...
Так как изначально с нормального веса, уходило мало. Позволяла себе только воду/чай без сахара + делала тренировки 🗿
Даниэлла ·
Мама сына-младенца
могу по 2 суток не ездить вообще ничего, пить воду и курить, не помогает🤣
Екатерина··
Мама сына-младенца
Ни граммуличка ? 😅
Даниэлла ··
Мама сына-младенца
вообще, забываю просто про еду