Интервальное голодание: опыт и результаты
У меня сегодня день вопросов что ли 😅извините)
Есть кто держал интервальное голодание ? Сколько скинули, помогло ли вообще ? Как быстро уходил вес?
Комментарии
Сижу 2,5 месяца на интервальном !скинула 13 кг !Первый месяц быстро уходил,потом стоял ,сейчас опять уходит
@katerina_a01, всего один ,было день рождение,пришлось есть вечером
Иниервальное это моё🥰по другому не умею худеть.ем с 8ми утра до 14дня.но я ем всё в этот промежуток что хочу,не диетическое,мне так проще.ну и ПТ,СБ нарушаю и кушаю в свое удовольствие,+пивка или шампусика)объемы вес уходят,через мес.уже заметно прилично так,но если б не нарушала было б всё гораздо быстрее,но скучнее☺
@elizavetabuzina098 отлично,продолжай!это всё постепенно,организм настраивается на похудение,через месяц уже точно изменения увидишь,я к сожалению не могу так питаться,но и то обьемы гораздо меньше,но не взвешивалась ещё
@cocosic1808 спасибо 😊тогда теперь только вперед 😁
@elizavetabuzina098 конечно,главное даже если нарушаешь день,два,потом опять продолжать,не бросать,а то все труды на смарку будут
могу по 2 суток не ездить вообще ничего, пить воду и курить, не помогает🤣
@katerina_a01 вообще, забываю просто про еду
видимо всё зависит от организма 😁