Девочки, кто занимается дома физ упражнениями подскажите на кого подписаны или по какому видео занимаетесь и есть ли результат? Пора браться за свой толстый зад и не только 😀
Комментарии
Виви профитнес. В ютюбе набираете- там пилатес, йога, куча тренировок и силовые и на мобильность, но там больше про здоровье и нашу подвижность, никакого насилия над собой.Это единственный канал, по которому занимаюсь регулярно, мышцы появились, самочувствие улучшилось и не забросила, по остальным каналам- не так душевно и все бросала. Сейчас в зал нет возможности ходить и этот канал- спасение. Но, конечно, 80% успеха- чистое питание, если похудеть хотите- ещё и дефицит ккал
Я по ее марафону 3 месяца кручусь,нет результатов от слова совсем
Я занимаюсь на канале TGYM, а так:
Предлагаю провести маленький эксперимент и отказаться от продуктов, содержащих сахар, на 7 дней. Сделаем совместный СЛАДКИЙ БОЙКОТ САХАРУ🔥
За это время мы сможем почувствовать разницу и убедиться, насколько наша жизнь может измениться без переизбытка сладкого.
Поэтому, я приглашаю вас присоединиться ко мне и принять участие в марафоне по отказу от сахара. За 7 дней мы сможем:
- Понять, насколько сильны наши желания съесть что-то сладкое.
- Избавиться от повседневных калорий, которые мы набираем с помощью сахара.
- Стать более энергичными и бодрыми.
- Снизить вероятность болезней, связанных с избыточной потребностью в сахаре.
-Сбросить от 1кг лишнего веса.
-Постройнеть, а ведь впереди лето
-Задожить основу для ухода от вредных привычек в питании
-Похудеть без ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ
Во время марафона вы получите готовые рецепты на каждый прием пищи, чат с единомышленниками и много полезной информации про сахар и то, как правильно убрать его из своей жизни, про правильное питание, про похудение без ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ🔥
Я вам скажу по опыту,что это все хрень полная,надо в зал и в первую очередь надо питание поставить
Я просто в ютубе набираю тренировки, кто понравится, на того и подписываюсь)😀
Нравятся Татьяна Метельская и Колсанова Настя💪