#ИНТЕРВАЛЬНОЕГОЛОДАНИЕ Всем приветик девочки. Те кто со мной на ИГ, надеюсь не потеряли меня. 23.03.23 был ровно месяц как я на ИГ. И вот за месяц
-6.2кг. Идем дальше полёт нормальный.
86🔒80🔓75🔓70🔓65🔓60🔓55
Я закрыла свой первый замочек. Сейчас 79.8кг с учетом КД.
kilofsbМама сына (1 год)
Чем заменяете сладкое?
Я тоже на на иг перешла, но сильно тянет на сладкое и мучеое
МечтаМама троих детей
Ешьте немного. Если вдруг дома тортик, могу и его поесть в мааааленьком количестве. На днях кфс ела🤪
DINARA Мама двоих (3 года, 4 года), ждёт третьего
8 месяцев Была на ИГ результат - 28 кг, в октябре бросила иза беременности, ужасно скучаю по ИГ
santori_ingaМама двоих (2 года, 5 лет)
@putkme4te я ещё купила себе беговую дорожку 😍 стараюсь много ходить
Но вот с водой проблема,блин не могу вот 2 литра выпивать совсем(а вы сколько пьете? Мне вот не лезет она
МечтаМама троих детей
@santori_inga воду пью интуитивно. Бег не моё. Какой у вас вес и рост если не секрет?)
santori_ingaМама двоих (2 года, 5 лет)
@putkme4te ох прилично,был 76.7,рост 169. Сейчас 72,хочу хотя бы 65😁
thegameМама дочки (3 года)
Да, ИГ это тема, такая лёгкость. Не знаю правда со стороны здоровья как влияет, но самочувствие лучше это факт
Fairytale Мама дочки (6 лет)
Голодание полезно для организма, в пределах разумного конечно) ну и если нет какох-то серьёзных противопоказаний по здоровью.
МечтаМама троих детей
@__boss__ нет в принципе не тяжело. Но вы можете начать с 16/8 завтрак в 10, обед в 14.00 и ужин 17.30.
МечтаМама троих детей
Проходило всё легко. Первый приём пищи 12.00 ужинаю до 18.00. Утром есть не охото, а вечером пью воду. Обязательно режим, в 22.00 все ложимся спать, в 23.00 уже спим.
#ИНТЕРВАЛЬНОЕГОЛОДАНИЕ Всем привет, как я ждала увидеть цифру 6 на весах (69.90) 😭 Вы наверное не поймёте, но как это приятно видеть -100, -200гр на весах. На ИГ с 23 февраля (86), и продолжаю дальше. Теперь буду ждать цифру 5. Кстати я получается закрыла свой 4 замок. Осталось ещё 3🥰 86🔒85🔒80🔒75🔒70🔓65🔓60🔓55.
Маленькой шкоде 7 месяцев сегодня 🤪 Unlocked achievements: 🔓 встала с опорой 🔓Поползла на четвереньках 🔓 растит 7й зуб, ну а что, 7 месяцев- 7 зубов 😃 🔓5 дней успешного засыпания без груди в своей кровати 🔓 наладили режим ( оды готова петь)
🔓Вечер откровений 📌как справлялись с такой неудобной ситуацией?😄
#ИНТЕРВАЛЬНОЕГОЛОДАНИЕ Девочки, всем привет! Сегодня ровно 2 месяца как я на ИГ. За эти у месяца -10кг. За первый месяц ушли около 7кг. За второй 3кг(ИГ вообще не нарушала). Но я не расстраиваюсь. Объемы потихонечку уходят. Хочу ещё -20кг. Я уверена что у меня получится🙏
ИГ)на сколько за месяц реально похудеть?
DINARA ·Мама двоих (3 года, 4 года), ждёт третьего
Удачи вам, ИГ это тема😁😁💪💪💪
·Ответить