#ИНТЕРВАЛЬНОЕГОЛОДАНИЕ Всем приветик девочки. Те кто со мной на ИГ, надеюсь не потеряли меня. 23.03.23 был ровно месяц как я на ИГ. И вот за месяц
-6.2кг. Идем дальше полёт нормальный.
86🔒80🔓75🔓70🔓65🔓60🔓55
Я закрыла свой первый замочек. Сейчас 79.8кг с учетом КД.
Проходило всё легко. Первый приём пищи 12.00 ужинаю до 18.00. Утром есть не охото, а вечером пью воду. Обязательно режим, в 22.00 все ложимся спать, в 23.00 уже спим.
@__boss__ нет в принципе не тяжело. Но вы можете начать с 16/8 завтрак в 10, обед в 14.00 и ужин 17.30.
Да, ИГ это тема, такая лёгкость. Не знаю правда со стороны здоровья как влияет, но самочувствие лучше это факт
Голодание полезно для организма, в пределах разумного конечно) ну и если нет какох-то серьёзных противопоказаний по здоровью.
@putkme4te я ещё купила себе беговую дорожку 😍 стараюсь много ходить
Но вот с водой проблема,блин не могу вот 2 литра выпивать совсем(а вы сколько пьете? Мне вот не лезет она
8 месяцев Была на ИГ результат - 28 кг, в октябре бросила иза беременности, ужасно скучаю по ИГ
Чем заменяете сладкое?
Я тоже на на иг перешла, но сильно тянет на сладкое и мучеое
Ешьте немного. Если вдруг дома тортик, могу и его поесть в мааааленьком количестве. На днях кфс ела🤪
DINARA ·
Удачи вам, ИГ это тема😁😁💪💪💪
Мечта··
Мама троих детей
Спасибо⚘️