Сколько кофе пить и какой объём выбрать?

До беременности могла выпить 2/3

Латте по 0.3 0.4

Сейчас иногда пью 1 раз в несколько дней

Я без кофе не могу 😅

Так же Латте где то 0,4

А так кофе повышает давление, но тут ещё от кофе зависит и с молоком/сливками оно или нет

Пью 1-2 раза в день по 50 мл.

Куча споров, исследований, мнений по поводу пользы или вреда, однозначного мнения не будет.

4-6 по 250 в день. Это много. Это плохо.

Снижает уровень железа, феритина в крови. И наверное еще что нибудь не полезное происходит

https://youtube.com/watch?v=_NgQIFU1Crs&si=EnSIkaIECMiOmarE Вот тут подробно и доходчиво про кофе.

Пью только на работе. Ритуал мой. Чашки 2-3 в день

3 в среднем - мелкие

сколько влезет, чем он может быть вреден, могу и 5 кружек в день 🤣

2 пью в день)

2 раза в день, по 0,4)

Ой, я не буду говорить сколько пью. Но не меньше 5 стандартных чашек. Но я пью быстрорастворимый, нормальный хороший кофе, не выпью больше 3-х чашек. Хотя в Абхазии пила и 6чашек за сутки

Когда жила с родителями, то пила кофе постоянно и много. А переехала, то вообще перестала пить кофе)

От 1 до 3 зернового.

3-5 зернового, по 200, редко 300мл

2-3 по 250

1 раз утром и то не всегда, 250 мл, обычная кружка. Могу с подругой ещё в кафешке капучино выпить 300 мл. Стала реже пить и реже хотеться стало. Пью чай или воду в другое время

Стараюсь не больше кружки в день, редко 2) но у меня часто тахикардия на него, до беременности такого не было, во время вообще не могла пить, пульс под 200 скакал, ну и сейчас бывают приколы)