Вес растет, хотя тренируюсь? Жду умные весы и правильное питание!
Мои параметры.. 🫣 Сделаю ещё замеры через месяц, потихоньку начинаю заниматься и питаться более правильно, чем до. Но насчёт веса, пока что под вопросом, жду новые умные весы, посмотрим что покажут, не хочется верить в эти цифры. Почти две недели тренировок, а вес наоборот вверх ползёт, кажется что весы врут, очень надеюсь на это. 🫠
Анна·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Год целый весы показывали 70-73кг, и вот недавно стали больше и больше, хотя питание было хуже. (
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Тренировки какие у Вас? Питание с дефицитом калорий?
Анна··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Какие нахожу для себя на ютубе, такие и делаю, плюс приложение.
Считать калории не хочу. В основном исключаю мучное, и поменьше сладкое, да и за весь день ем только овощи на пару с чем-то, в частности привыкла уже меньше соли и без сахара. Мягкое Интервальное голодание местами, хотя вроде как мне кажется я всю жизнь так ем, иногда и раз в день могу поесть. До обеда или вечера, порой кроме воды ничего не хочу.
Анна··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Да и не умею, по нормальному считать калории. Может это проще простого?)
Екатерина··
Мама дочки-младенца
@anzelavasilek считать просто) а Вы замедляете свой обмен веществ. Из-за этого вес может не уходить.
Светлана·
Мама двоих (младенец)
Сегодня тоже замерилась и в ужасе! Тоже начинаю 💪