Депрессия у мамы: как справляетесь с рутиной и усталостью?
Мамочки, я впадаю в какую то депрессию😄хочу поныть
каждый день это день сурка, я уже так устала от всего
готовка, уборка и так каждый день, дни кажутся мега короткими, ничего не успеваю, надо и с ребёнком заниматься и убраться и приготовить, хочу заняться собой, но настолько вымоталась, что нападает депресняк, муж помогает, но я понимаю, что он так же работает и ему хочется отдохнуть, подруги все разъехались, даже сходить куда то или поговорить особо не с кем, про интим вообще молчу, ниче не хочется, хочу поменять жизнь свою, а как это сделать непонятно, как вы с таким справляетесь?
Лучший комментарий
Комментарии
У меня такое было где-то в 10 месяцев дочки,боялась наступления утра,потому что опять всё по кругу, сейчас как то само стало намного проще, но не хватает времени наедине с собой. Нужны отлучки, оставлять ребёнка с бабушкой,няней,мужем,чтобы было время,хотя-бы час на ваши дела,встречи с подругами,развлечения.
Все так же один в один
Не знаю как с этим справляться 😁
Просто проживаю этот день сурка каждый день
Самое обидное, что все поддерживают только мужа, что он работает и устает, а то что я каждый день привязана к дому и ребенку, и все дни похожи один на другой, что морально убивает, никто не понимает
Все думают что я в ОТПУСКЕ, как это принято сейчас назвать, декретный отпуск, синоним слова «отдых»
я боюсь, что погрязну в этом, тоже говорю себе, что дети быстро растут, но сразу же посещает мысль: вот он вырастит и что я буду делать? я ж весь декрет наслаждалась только ребёнком😄эта мысль мне не даёт покоя
Был такой период, на стену лезть хотелось. Казалось никто меня не понимает и я одна страдаю а все остальные развлекаются каждый день😂 помогло что начал сходить снег))) стало проще гулять, я каждый день ухожу далеко с коляской (дочь спит 2 часа днем), причем каждый день придумываю разный маршрут - типа дело у меня появилось😅😅
Ну и такие свои дела тоже помогают, в понедельник съездила в банк (дочка с мамой была), за два часа успела, но какой же кайф был!
Надо обязательно хоть раз в неделю по своим делам ходить и в это время полностью отключаться от ребенка