Я наверное в инсте штук 10 всяких марафонов/интенсивов похудительных проходила. Помню один ужас-ужасный: первые два дня вообще нельзя было есть, только пить всякие чаи и тд. Я пластом лежала, сил не на что не было, злая как три собаки! Муж меня жалел. Из-за угла🤣. И вот первая программа у Евы @dietolog_prof, которая реально сытная, вкусная, чувствуешь себя человеком НЕ гнобят, если косякнула, и при этом худеешь! Ну магия же😍
У меня есть несколько видов, достаточно вкусно, разнообразно, список продуктов на неделю/день, рецепты и главное это работает, еды достаточно, но худеешь
Надежда·
Убрать сладкое, убрать мучное, пить больше воды, спорт 2 раза в неделю, гулять с детьми каждый день. Вот тебе и похудение
Виктория ··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Не не мне 😂мужу надо, я бы прям хотела ему меню составить тк много скинуть нужно
Юлия·
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
https://instagram.com/alina.khaydarova?igshid=YmMyMTA2M2Y= вот Алина берет недорого и грамотно все делает))
Екатерина··
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Она диетолог?
Юлия··
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
она проходила обучение, не знаю как правильно специальность называется)
Альменова Ольга·
Мама сына (9 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Марина ·
Я наверное в инсте штук 10 всяких марафонов/интенсивов похудительных проходила. Помню один ужас-ужасный: первые два дня вообще нельзя было есть, только пить всякие чаи и тд. Я пластом лежала, сил не на что не было, злая как три собаки! Муж меня жалел. Из-за угла🤣. И вот первая программа у Евы @dietolog_prof, которая реально сытная, вкусная, чувствуешь себя человеком НЕ гнобят, если косякнула, и при этом худеешь! Ну магия же😍
https://instagram.com/dietolog_prof?utm_medium=copy_link
Марьяна·
Мама сына (1 год)
https://fit-menu.ru
Здесь уже готовые меню
По данным подбирается калораж
У меня есть несколько видов, достаточно вкусно, разнообразно, список продуктов на неделю/день, рецепты и главное это работает, еды достаточно, но худеешь
Екатерина·
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Это платные?