Как справиться с зависимостью от быстрых углеводов?
Готовка/быстрые углеводы
Эти два пункта я объединяю одним постом.
Почему то мне сложно готовить на себя одну. Я до самостоятельной жизни с мужем никогда не оставалась дома одна. Да и готовила всегда моя тетя. У меня была только одна задача- хорошо учиться. Это не помешало мне научиться готовить множество блюд.
Организм привыкает питаться быстрыми углеводами.
Меня с детства ограничивали в чипсах и прочей гадости, и когда я начала жить сама, я сорвалась. Чипсы стали неотъемлемой частью моих вечерних перекусов. Потому что нравятся специи, соленое и чтобы наесться, нужно много. Мне хватает одной пачки в день, но сейчас я начала себя ограничивать.
Решение: мы с мужем заказали готовое питание на месяц. Нам привозят уже готовую еду, которую нужно просто разогреть.
Что дало:
- экономия денег на продуктах
- Экономия времени на готовку
- Разнообразие блюд (значит, сэкономим на доставках пиццы и других ништяков)
- В день 1500ккал, что поможет сбросить вес
Комментарии
Ого, не знала! Мы как то заказывали так уже на неделю и все хорошо было. Да и едим в проверенных временем и рейтингом местах.
@belek_69 я сама часто беру во вкусвилл, но их же "вкусмилл" оказался с кишечой, и один из самых популярных - гроу фуд, короче, не доверяю я им теперь 🙈
Сколько времени вы тратите на готовку?
Сколько вы готовите?
Мой муж работает 12 часов и ему надо 3 разных обеда + ребенку мы еще не все даем, что сами едим, поэтому у нас минимум, который есть в холодильнике:
1. Каша
2. 3 гарнира (например, рис, макароны, картошку)
3. 3 мяса ( например, курица, котлеты, и ребенку рыбу или тефтели)
4. Еще какое-то блюдо для ужина или полдника (суп или оладьи, или запеканка, или салат)
Получается, минимум 5 полноценных блюд.
И меня уже бесит это готовка, но я не умею ругаться (если я начну все выска...
Что за блюдо бакъукъ?
Бакъукъ
Традиционное дагестанское блюдо, готовят на все крупные мероприятия.
Масло, Мука, Сахар
Смесь трансжиров, глютена и быстрых углеводов 🥲
Любите?
Девочки, большую часть дня у нас занимает готовка, давайте делиться идеями завтраков и интересных блюд на обед и ужин что готовите эти дни🤗 Можно в комментах добавлять фото и сегодня и завтра и послезавтра , всем сохранять пост ,заглядывать перед готовкой и выбирать что то для себя
Сказала сегодня мужу, что устала от готовки и задолбалась постоянно стоять на кухне. А началось все с того, что я ему на завтрак сделала только салат, а надо было салат и ещё бутерброды. Кинул мне: можешь мне больше не готовить, чтобы ты не уставала! В знак протеста не взял бутерброды на работу. Как бы вы отреагировали на такую ситуацию?
Сегодня, пока варила борщ, задумалась. Сколько же на свете женщин обожают готовить, получают от этого удовольствие! А кто-то ведь также, как я, готовит только потому, что нужно накормить семью. Я не люблю стоять часами у плиты. Для меня, чем быстрее приготовление блюда,тем лучше. И вообще,если мне предложат выбор между работой и готовкой, то я выберу первое. Нет-нет, готовлю я вполне не плохо, просто прям чувствую, что я не получаю от этого ни капли удовольствия. И что самое главное-мне совершен...
Ой, после недавней истории, как люди массово отравились такой готовой едой - отбивает напрочь все желание заказывать, а не готовить. И можете ради интереса посмотреть видео на ютуб Кати Конасовой о готовых наборах еды, где в 3 из 3 обнаружена кишечная палочка.
Кто, где, в каких условиях и какими руками готовит эту еду - никто не знает. Нам картинку красивую дали и норм, а по факту, вообще подвальное производство может быть.