Прошло три недели после родов. Мы немного попривыкли друг к другу. Теперь хочется начинать приходить в себя,в форму -лето не за горами ☀️👙
Как у вас проходило душевное и физическое восстановление ?Как избавлялись от лишних кг, продолжая есть как 🐘😅?
Игра-угадайка: мамы делятся фразами, которые повторяют на работе, и предлагают угадать профессию. Присоединяйтесь к обсуждению в комментариях.
Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗 Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Интересный тренд в соцсетях: мамы ищут тех, у кого дети родились в одинаковые даты. Присоединяйтесь к поиску и найдите свою пару!
Как вы записаны у своих мужей в телефоне? И как они у вас записаны?)) Мы много лет записаны друг у друга как Токимикичика(он) и Кишика(я) История смешная, но я её уже за давностью лет и подзабыла 😅 Нам было года по 23, муж пришёл с работы и рассказал что прочитал статью на Пикабу кажется ,о том что можно русские имена как-то перевести на японский… мы с ним угорали, угорали и дело дошло до наших имён) я не помню какой там принцип был. Но нам было очень весело 😅 Сначала в шутку так друг друга назвали, а потом прижилось!😃
У кого двое и более детей , у вас нет стычек и драк между ними? А то мне сегодня мама троих детей сказала , что вот у нее дети друг с другом разборок не устраивают. Для меня это конечно , что- то на идеальном.
Анастасия ·
Мама двоих (младенец)
Очень советую палатес 🥰 И упражнения на диастаз и поднятие органов, возвращение таза на место))) и отдыхать побольше, нюхать макушку сладкую)))
У меня после первой беременности вес стал уходить после 4-5 месяцев сам) после второй - после девятого месяца)))
Анастасия ··
Мама двоих (младенец)
@roerr.elena, я могу дать аккаунты в инсте, даже если у вас нет там аккаунта, просто по ссылкам в био перейдите)
@functional.pilates - занимаюсь сама, ооооочень нравится, даже моя массажистка сразу заметила, что таз на место встает и тело подтягивается
@cladimirzhivotov - его курс «Животам нет» - просто обязателен всем мамам, на мой взгляд. Я уже 3 месяца делаю, в восторге. Живот очень сильно подтянулся, на глазах растаял) И органы на место встают, диастаз уходит
И @sabintag - сама ещё не покупала курс, но очень нравится её подход, она как раз разбирается в женской теме послеродовой и сама прошла путь, когда чуть не угробила здоровье, занимаясь в зале после родов
Анастасия ··
Мама двоих (младенец)
вторая ссылка неправильно написана
@vladimirzhivotov Владимир Животов
Элена··
Мама дочки-младенца
Спасибо 🌷то что необходимо было !
Наталия·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Ну по своему горькому опыту, советую просто упереться в отдых для самой себя. Не гнаться за формой, идеалом и тд, это прямой путь к депрессии. Собственной я себя до нее и довела, теперь лечусь как могу.
Наталия··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@roerr.elena, если есть силы, возможности и ресурсы то почему бы и нет, какие то легкие тренировки, типо йоги, прогулок, качания мышц тазового дна хуже не сделают. Ходьба кстати лучше всего подтягивает тело и убирает объемы. Но в еде себя ограничивать не стоит, есть такой момент чем больше ограничиваешь, тем больше срываешься, особенно на гв, потребности организма больше в калорийности. Ну и это прямой путь к рпп.
Я когда перестала себя ограничивать в том же сладком, просто перестала его есть. По началу недели две уплетала все что было в доме, а потом как отрезало. Если захочу пироженку, то пойду и съем ее и плевать на калории☺️ похудела я только после года как родила второго.
Элена··
Мама дочки-младенца
Со сладким это пожизненная война 😅особенно сейчас .Ограничивать частично получалось до беременности.Сейчас сила воли покинула меня 🙈
Наталия··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
и не надо с ним бороться) запретный плод всегда сладок 😉
Марина·
Мама сына (4 года)
сейчас если кормишь то поэтому и ешь как слон, дай себе время. У меня все само ушло очень быстро за считанные месяцы, но думаю генетика тоже решает. до родов была 55 кг, рожать шла 75 кг. Но у меня вечная борьба ЗА вес, я с трудом 2 наберу, чуть стресс все уходит 🥲
Элена··
Мама дочки-младенца
Мне кажется разъелась во время 🤰🏼 Тоже при стрессе теряю .А стрессовать же нельзя )))
Olguli·
Мама сына (4 года)
По вашей беременной фото вы достаточно худенькая:) Вы уверены, что ваши кг не уйдут сами? :) Всего лишь 3 недели-то прошло. Я в 3 месяца ребенку уже щеголяла в кроп-топе на морях. Никаких лишних кг и близко не было. За 3 месяца вернулась назад в добеременный вес без действий вообще. Все зависит от конституции, генетики и тд и тп. Некоторым женщинам ничего не нужно делать, просто подождать:)
Элена··
Мама дочки-младенца
Борюсь не уйдут🙈за две недели дома -1 кг только. Но что больше смущает -это качество тела -‘мягкая булочка ‘ 😄
Olguli··
Мама сына (4 года)
всего 3 недели прошло….. качество тела спортом потом поправите 🤷♀️
Aleksandra·
Мама двоих (5 лет, 19 лет)
Во первых-Ураааа! Во вторых, рано вы начали. Сейчас главное привыкнуть и начать гулять и все наладится с весом
Элена··
Мама дочки-младенца
Хочется каких-то легких упражнений ,помимо прогулки .
Aleksandra··
Мама двоих (5 лет, 19 лет)
думаю, это только после встречи с врачем решится. Это зависит от родов.