Мамы на ГВ и диета
Все чаще слышу о том, что мамы на гв не придерживаются никакой диеты и едят все подряд, интересно много ли таких? И действительно ли не было никаких последствий для ребёнка? Я не сказать, что прям на строгой диете, но не ем жареное, шоколад, специи и сырые овощи, а сегодня так курицу в духовке захотелось 🥲 думаю согрешить или поосторожничать 🙈

Екатерина Маркова·
Мама дочки (1 год)
Добрый!
Я вам как и кормящая уже год с лишним мама, так и как специалист по ГВ, могу сказать, что соблюдать ограничения в питании не нужно. ГВ - это не болезнь, продукты не телепортируются в молоко, молоко производится из крови.
Реакция у детей чаще всего либо на то, на что аллергия у мамы, либо на то, чем продукты обрабатывают.
Поэтому важно читать состав и стараться есть сезонные продукты.
Екатерина Маркова··
Мама дочки (1 год)
@polina_babkova, Полина, надо смотреть фото, но в вашем возрасте высыпания могут быть транзиторные (акне новорожденных). Плакать дети ночью в этом возрасте могут из-за многих факторов, надо смотреть, как организовано гв и уход.
Полина··
Мама дочки-младенца
Подскажите, пожалуйста, а реакция у ребенка может быть в виде высыпаний на лице и так далее? Или животик болит -тоже может мама съела что-то?) ела сначала все, так дочь истошно плакала всю ночь что теперь боюсь )
Елизавета··
Мама дочки-младенца
огромное спасибо за подробный ответ, будем значит пробовать 👌🥰
Екатерина Маркова··
Мама дочки (1 год)
Важно, чтобы ваше питание было полноценным, сбалансированным и разнообразным. Читать составы, чтобы там не было совсем или было как можно меньше химии, красителей, консервантов. Если сладости - то сделать выбор лучше в пользу натуральных, если шоколад - то лучше горький тоже с чистым составом. Если молоко, то не то, что хранится три года без холодильника (утрирую). Зимой помидоры, например, так себе - их совсем не в сезон тоже можно не есть (хотя я ем, потому что люблю, но стараюсь выбрать получше). Ну вы поняли тенденцию. Следить за питанием, но без жестких ограничений. Наблюдать за реакциями. Лучше по максимуму убрать рафинированные продукты, колбасы пром производства и соки (потому что чаще это химия + сахар, делаете сами - не вопрос, но все равно в пределах разумного). Но эти рекомендации соблюдать лучше всем)) Не только кормящим 😁
Если как вам кажется, ребенка высыпало на какой-то продукт, можно его убрать на неделю, а потом повторить в том же виде. Если снова такая же реакция, то убрать на месяц, потом снова повторить. Если реакция повторяется - убираем.
Но опять же, повторяю, чаще всего детей сыпет на некачественные продукты 🤗
Елизавета··
Мама дочки-младенца
То есть если у меня вообще нет аллергий ни на что, можно любую пищу? 🤔
Райсат·
Мама троих детей
Придерживалась недели 3 , дальше было всё как в тумане 🤣 и полным ртом , ем всё, кроме газировки , конечно бывают колики , это естественно мне кажется для такого возраста
Елизавета··
Мама дочки-младенца
😄😄