Йога после 30: истории успеха и растяжка для начинающих, есть ли результаты?
Девочки. Вот мне интересно, а есть кто после 30 начал заниматься йогой, при этом был прям деревянным прям вообще ни разуинемгибким человеком. Или кто начал растяжкой заниматься. Очень интерсны ваши истории, сколько времени ушло на растяжки и тд.
Ольга·
У меня мама после 50 на йогу стала ходить. За пару лет такие асаны научилась делать
До этого и вес под 100 был и не гнулась
Дарья··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Ооо, вот это круто!!!
Елена ·
Мама сына (2 года)
Я в 31 пошла,до этого ходила только в качалку…а тут как-то сижу и понимаю,что хочу на йогу. Ну пошла. Совсем не гибкая,мышцы забитые были,тяжело конечно,но были результаты,так инструктор говорила,да и я понимала…Потом ковид и закрытие всего,занимались на природе 🙂,а потом я узнала,что беременная,еще пару месяцев походила и забила 🤷♀️
Ганди·
Моя родственница после 50 села на шпагат. Делаю вывод, что никогда не поздно.
Елена·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Я дома занимаюсь. За 2 месяца села на шпагат. Мне почти 38)))
Валентина Василевич ··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Мотивируете)))
Валентина Василевич ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я дома стала заниматься, правда каждый день не получается, но процесс очень нравится мне, по приложению на телефоне тренировки делаю