Чем заменить сахар при подсчёте калорий?
Всем привет! Первый день на пути к стройности (относительной) позади. Что могу сказать. Скачала я программу по подсчёту калорий, вносила все свои возлияния и в итоге перебрала 200 калорий сверх своей нормы, то есть получилось не 1600, а 1800. Но я приноровлюсь со временем.
Хотела спросить у знатоков о заменителях сахара. Пока совсем отказаться от сладкого не могу, иначе точно будет срыв. Чем можно заменить сахар? Вчера видела стевию в магазине. Но стоил небольшой пакетик 590 рублей, как-то совсем не кошерно, да и в составе акромя стевии был ещё какой-то компонент, не помню.
Буду благодарна за рекомендации. 💞💞💞
Олик·
Мама сына (1 год)
в компоты, в выпечку использую фитпарад 7
если для творога, то сироп топинамбура из ВВ, мед
❤️💃🏼🫶🏼··
О, к сиропу топинамбура плюсую. Вкусный.
юлия··
Мама двоих (8 лет, 14 лет)
Спасибо! Сейчас как раз смотрю фит парад 7. Склоняюсь его приобрести. К сожалению, на многие растительные компоненты аллергия, с травами не сложилось, поэтому стевию не рассматриваю. А сироп добавляется только при готовке или в чай тоже?
Олик··
Мама сына (1 год)
в чай мед, но в основном без подсластителя пью)
юлия··
Мама двоих (8 лет, 14 лет)
поняла, спасибо 💞 мед в нагем доме не живёт :-) у всех кроме мужа на него аллергия. То же с орехами всех мастей
Олик··
Мама сына (1 год)
попробуйте тогда сиропы, их много. топинамбура, финик, ассорти разные)
юлия··
Мама двоих (8 лет, 14 лет)
спасибо большое! Сегодня нагряну во вкусвилл
Ирина··
Мама двоих (младенец)
сиропы это тот же сахар, на них можно в счет перебрать по ккал. Так что я бы не советовала сиропы вообще .
Олик··
Мама сына (1 год)
не думаю, что автор будет банками есть сиропы. для порции того же творога достаточно чайной ложки 🤷♀️
sunny_m·
Мама сына (8 лет)
Это очень вкусный сахарозаменитель, но не дешёвый тоже
юлия··
Мама двоих (8 лет, 14 лет)
Спасибо! 💐