Как сбросить 8-10 кг за месяц: примеры и советы
Всем доброе утро! Вопрос дня,есть примеры личные,кто за месяц сбросил 8-10 кг, чем руководствовались не во вред здоровью. Кто весил 73, а потом оп и 63?
Всем доброе утро! Вопрос дня,есть примеры личные,кто за месяц сбросил 8-10 кг, чем руководствовались не во вред здоровью. Кто весил 73, а потом оп и 63?
Анна·
Мама дочки-младенца
Увы такие большие объёмы за такой короткий вес потом быстро возвращаются
Елизавета ·
Мама двоих (1 год, 17 лет)
2 раза было, но максимум 7,изначальный больше был. Первый раз на дефиците ккал. Второй раз на китайских таблетках 😄
Анна·
Мама дочки (1 год)
10 нет а вот 8 да за месяц ушло после часу дня не есть только пить
Маша·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Спасибо за примеры
Юлия·
Мама четверых детей
Здравствуйте! Я скинула 5 кг за неделю на специальном питании, но это была вода, которую после родов я целый год не могла вывести!
ledi_blesti_sverkay·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Быстрые уходы кг чреваты таким же быстрым возвращением. Пересмотр своего питания, физ нагрузки и за 2.5 месяца у меня ушло 8кг. Но сейчас вес уходит медленно. Примерно 1.5 кг в месяц. Питание не чистое. Так же физ нагрузки и ограничивание себя во вредностях. Ну и алко есть раз в неделю, которое, к сожалению на несколько дней задерживает воду. Чистый вес только в последний день кд. А так скачет туда сюда. То в плюс, то в небольшой минус. Я весила 96. Местами может и под сотку. Сейчас 85. Хочу ещё как минимум 10
Елена·
Мама сына (7 лет)
Я после родов за 2 месяца скинула 23 кг.
Греча, индейка, вода.
Но это очень жестко было
Карина··
Мама сына (2 года)
Я, кстати, после родов за месяц как раз 10 кг потеряла тоже ( ребёнку было 3 месяца, потом 4). Тоже гречка и индейка только ( из-за дерматита малыша) Итог: стали крошиться зубы, потеряла два передних. Похудела до веса 58. Потом как стала нормально питаться вес опять увеличился
Елена··
Мама сына (7 лет)
а у меня почка опустилась от такого резкого похудения, давление скакало, запоры, нервы сдали. Потом начала возвращать все продукты. Как оказалось, малыш мой цвел, а педиатр дура оказалась.
Карина··
Мама сына (2 года)
вот, вот. Я тоже жалею, что послушала. Но у нас атопический дерматит оказался. На эмолентах стало всё нормально.
Карина·
Мама сына (2 года)
Почитайте об этом. Тогда помните, что это невозможно. Сбросится больше воды, жира столько не уйдет. Так, сто все быстро вернется. Да, и кожа может быть от этого не в восторге.