Какие витамины можно принимать при ГВ для улучшения самочувствия?
Какие витамины можно попить на гв? Просто, чтоб улучшить самочувствие.
Комментарии
Пила во время беременности Элевит, после родов нет. Но сил совсем не было и последние 2 месяца пью элевит кормление, примерно через месяц самочувствие стало намного лучше, почти человеком себя чувствую) а чтобы точно, конечно дефициты лучше сдать.
Могу только сказать, что пила после родов полгода элевит и разницы между состоянием не увидела. Но видимо это витамины такие 🤷♀️
Я эливит и в беременность пила, тоже не заметила от них продвижений, больше как плацебо
Те же что и в беременность можно , если остались после можете из допить и все .
На ГВ можно любые витамины. Но лучше сначала сдать анализ на дефициты и потом восполнять их))
Это в какой-то специальной лаборатории нужно сдавать? Или уже к терапевту, а оттуда по направлению?
@albi-beli.11, в любой платной лаборатории можно сдать. Я бы сдала на вашем месте железо, витамин д, магний, калий. А вообще в таких лабораториях обычно есть комплексные анализы на большинство витаминов, если спросите они подскажут)) в гемотест знаю точно есть и в KDL. В инвитро вроде тоже была акция недавно на комплекс витаминов.
Я начала пить омегу и цинк и прям как то хорошо стало, ну и смузи уже месяц👏
@albi-beli.11, да разные делаю😁пост выставляла. Решила месяц пропить для насыщения витаминками и клетчаткой🥰
Попробуйте хорошую Спирулину, она и после беременности и родов восстановит, и во время ГВ поддержит. Главное выбрать хорошего качества, я пью Корейскую, а там кому что нравится.