Как побороть лень и вредные привычки? Мой опыт: малоподвижность, гормоны, питание, курение. Нужен совет!
Итак, мои проблемы, которые я честно в себе признаю:
- малоподвижный образ жизни. Я мало гуляю.
- Проблема гормонов?
- Я не нахожу в себе сил/мотивации к зарядке/йоге и подобным упражнениям.
- Курение
- Режим сна
- Я не готовлю на себя и в течении дня живу на перекусах и хлебцах. Ем вечером
- Я ем много быстрых углеводов
- Я пью мало воды
- Я надеюсь, что само пройдет
- Принятие себя?
Более подробно позже опишу каждые пункты и разберу их причины и что надо делать.
Мои параметры:
Рост 173
Вес 80
Идеальный вес 61-65
Возраст 22 года.
Комментарии
Я вот еще раз перечитала и поняла , что из вредного я только курю…иногда. Рост 180 , вес 70 , тип фигуры песочные часы. И я поняла , что самый главный пункт тут - принятие себя. Вот где же это идеал в голове ?
Мужья и прокладки
Деаочки вопрос дня!
Ваши мужья могут купить вам прокладки,тампоны?
Сейчас позвонила мужу,попросила купить,чтоб не выходить с коляской в дождь. А он мне ответил что не сможет этого сделать,даже под дулом пистолета😁
Мужу к слову 40 лет. Не понимаю в чем проблема просто пробить их в супермаркете... Аж выбесил..
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Я с вами. Рост 160, вес под 70 🫣 Но уже не курю