Чем завтракать перед утренней тренировкой?
Девочки, если тренировка с утра, чем вы завтракаете?
Вот прям проснуться, одеться и в зал. Надо же что-то закинуть, чтоб не умереть там в голодном обмороке, но и на полный желудок я не могу заниматься.
Никогда не занималась с утра.
Подскажите мне)
Дарья ·
Мама троих детей
Мюсли или йогурт, ряженка, снежок...
Ирина М.·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Батончики протеиновые, ореховые, зерновые. Пить не могу
Валерия·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Мне тренер говорила за час до тренировки творог с бананом👍
Дарья ·
Мама сына (2 года)
Обычный завтрак, каша, омлет, глазунья или что-то еще.
Елизавета·
обычный завтрак (яйца и тд). просто встану чуть пораньше для этого тогда. натощак могу только на йогу сходить.
Настя·
Мама двоих (7 лет, 14 лет), ждёт третьего
Кофе с сыром
Флюгегехаймен 😈·
Не ем вообще, максимум кофе. Всегда утром тренируюсь
Диляра·
Мама дочки (3 года)
Без завтрака, только потом кушала
Диляра·
Мама дочки (3 года)
Может банан с чаем)
Ирина СТРАХОВАНИЕ ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЯ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Горячий творог. 600 мл молока довожу почти до кипения , добавляю 600 мл. Кефира, нагреваю ещё чуток с минуту не больше до кипения не довожу, процеживаю и всё. Кто-то подсаживает, я добавляю сахзам с нулевой калорийностью. Съедать его нужно в первые 10 минут, так посоветовал тренер.
Марина·
Актимелька 🫢