Кто ходил в спортзал с нуля? Расскажите про опыт, как справлялись, и что там вообще происходит, если ты не профи!

Там всем друг на друга все равно )

😂 Видео недавно видела прикол, девушка на тренажёре каталась, когда правильно надо по другому, за этим тренер наблюдал, потом как показал как надо 😂😂

Я вот наверное такая буду

Я на элипс пошла) все нормаль, жирная

Я начинала, первое занятие брала с тренером, он объяснил все и упражнения показал и как с тренажерами обращаться) дальше сама)

Пошла жирная. Начала с кардио, потом стеснительно пошла на кач бёдер и жопы. Потом взяла тренера, тк не понимала, как регулировать утяжеление и точно правильно делать. 10 занятий хватило.

Пóтно. Меня хватило на полгода

Там всем все ровно)

Я начала ходить в марте.

Кардио зона + все групповые.

Муж тоже подтянулся , но быстро сдулся 😂

Мне больше понравилось канго джамп и батуты. Вот это аыигительное кардио, заряд энергии и за два месяца ( до беременности) я себе так жопу и ноги потянула и плюсом живот. Да еще скинула хорошо, не меняя питание )

Летом вернусь на них 2000%

Спрот.зал вообще не зашел мне (