🔥 НОВАЯ ПОДБОРКА упражнений с латексной фитнес резинкой для дома 🍑
Отличный вариант для проработки ног/ягодиц в домашних условиях ☀️
Жду ваших реакций и комментариев после выполнения тренировки 💪
Комментарии
Мои руки в Б превратились в сарделины .....смотрю на Вас и у меня появляется надежда на восстановление прежней формы....не хочу сардельки вместо рук)))
Конечно, все восстановите сто раз ❤️ даже не переживайте 😻
Скажите, а можно хотя бы на завтрак есть десерт?)) без этого я не смогу((((
@nastasya_nastasyushka от чего это печенье и их сладости сладкие на вкус? От фруктозы, сах зама и т д. Химия, короче
@dina180783, лучше сахар тогда, безусловно 🤪сахзамы делают из натурального сырья) почитайте
Здравствуйте ❤️ много , особенно в телеграмме много гайдов
Например ссылка
А эти комплексы только на мышцы? Жир как сжигать☺
Этот комплекс больше на тонус мышц и жиросжигание 😊
@alina_nasyrowa ой а если именно ушки галифе и животик. Какие лучше комплексы. Спасибо ☺
@patimatsamilova9, есть такие! Много 😊 ссылка к примеру
Подскажите, а для жиросжигания помимо этих упражнений надо ещё сделать предварительно кардио?
@alina_nasyrowa пол часика?
Я в основном по треням с ютюба занимаюсь, но они приелись, вот думаю в эти похуделки Ваши трени попробовать)
@kitti18624, 30-40 минут 💪🏻
Попробуйте 🙌 у нас на канале много тренировок. Еще скоро марафон 😁
@alina_nasyrowa можно честно скажу? Не участвую я в платных марафонах 😆 для меня это психологически сродни что ли тому, что я сама не могу и обращаюсь к частному врачу. Просто в своё время я была в отличной форме, потом в плюсе,потом снова скидывала и так несколько раз. При этом ничего не имею против компании единомышленников 😂 да и результатов хороших у меня не будет, форма физическая у меня довольно хорошая) под слоем сальца) но я готова опробовать новое и это обсудить😂
Алина, а как сделать такие сухие красивые ноги?