🔥 НОВАЯ ПОДБОРКА упражнений с латексной фитнес резинкой для дома 🍑
🔥 НОВАЯ ПОДБОРКА упражнений с латексной фитнес резинкой для дома 🍑
Отличный вариант для проработки ног/ягодиц в домашних условиях ☀️
Жду ваших реакций и комментариев после выполнения тренировки 💪
Maria ·
Алина, а как сделать такие сухие красивые ноги?
Алина Малина ··
Мама дочки (1 год)
Цифра 300 😂
Maria ··
У меня только тракторист всплывает в памяти, конечно 🤣 @alina_nasyrowa
Алина Малина ··
Мама дочки (1 год)
😂😂😂
Анастасия ·
Мои руки в Б превратились в сарделины .....смотрю на Вас и у меня появляется надежда на восстановление прежней формы....не хочу сардельки вместо рук)))
Алина Малина ··
Мама дочки (1 год)
Конечно, все восстановите сто раз ❤️ даже не переживайте 😻
Dina·
Мама сына (6 лет)
Скажите, а можно хотя бы на завтрак есть десерт?)) без этого я не смогу((((
Анастасия··
В ожидании первенца
Вам кажется , что вы не сможете
Сладкое- наркотик, стоит отказаться на неделю и вуоля, вы больше и не хотите)
Есть пп сладости . На фото оооч вкусные печеньки , а КБЖУ мед просто
Да и вообще у бомббара много вкусняшек , которые вы можете себе позволять изредка )
Dina··
Мама сына (6 лет)
от чего это печенье и их сладости сладкие на вкус? От фруктозы, сах зама и т д. Химия, короче
Анастасия··
В ожидании первенца
лучше сахар тогда, безусловно 🤪сахзамы делают из натурального сырья) почитайте
Dina·
Мама сына (6 лет)
Последнее фото огооонь
Алина Малина ··
Мама дочки (1 год)
Точно 😂😂😂
Милая·
Мама дочки-младенца
А у вас по питанию нет постов?))
Алина Малина ··
Мама дочки (1 год)
Здравствуйте ❤️ много , особенно в телеграмме много гайдов
Например https://t.me/alinamalinalive/712
Милая··
Мама дочки-младенца
спасибо)
Пати Фарм. 🌹🌹🌹·
Мама четверых детей
А эти комплексы только на мышцы? Жир как сжигать☺
Алина Малина ··
Мама дочки (1 год)
Этот комплекс больше на тонус мышц и жиросжигание 😊
Пати Фарм. 🌹🌹🌹··
Мама четверых детей
ой а если именно ушки галифе и животик. Какие лучше комплексы. Спасибо ☺
Алина Малина ··
Мама дочки (1 год)
есть такие! Много 😊 https://t.me/alinamalinalive/953 к примеру
Елена Калашникова·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Подскажите, а для жиросжигания помимо этих упражнений надо ещё сделать предварительно кардио?
Елена Калашникова··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@alina_nasyrowa пол часика?
Я в основном по треням с ютюба занимаюсь, но они приелись, вот думаю в эти похуделки Ваши трени попробовать)
Алина Малина ··
Мама дочки (1 год)
30-40 минут 💪🏻
Попробуйте 🙌 у нас на канале много тренировок. Еще скоро марафон 😁
Елена Калашникова··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
можно честно скажу? Не участвую я в платных марафонах 😆 для меня это психологически сродни что ли тому, что я сама не могу и обращаюсь к частному врачу. Просто в своё время я была в отличной форме, потом в плюсе,потом снова скидывала и так несколько раз. При этом ничего не имею против компании единомышленников 😂 да и результатов хороших у меня не будет, форма физическая у меня довольно хорошая) под слоем сальца) но я готова опробовать новое и это обсудить😂