Девчата,привет! А расскажите, какие салаты делаете на постоянной основе? Я имею ввиду овощные, без мазика, масло/сметана…

Огурцы помидоры перец болгарский

Чутка лука, и можно еще зелёный лук

Сметана соль

Морковь , яблоко, сметана. Перец болгарский, огурец, оливки, помидор, сыр Фета, масло.

Яйцо, помидор, сыр моцарелла, масло

А если позапаристей то, огурцы перец помидор, красный лучок и отваренная курица, все ингредиенты нарезать соломкой, заправить соевым соусом и посыпать сверху кунжутом) это такой азиатский холодный салат)

Свекла, майонез, чеснок, чернослив и грецкий орех вообще бомба)

Мама сделала капуста-редис-огурец-кукуруза.

Пекинская капуста, укроп, помидор, яйцо, сметана

Капуста с огурцом или морковью, можете попробовать макароны, индейка, яйцо, томат, шпинат, сыр со сметаной, классный салат: киноа+креветки(или гребешок)+помидор+авокадо+сельдерей+руккола+тыквенные семечки с заправкой из масла - моя страсть, но недёшево, летний салат классный: нут, груша, шпинат, огурец, сельдерей, тыквенные семечки - с маслом, ещё летний фруктовый очень вкусный: кускус, черешня, груша, шпинат с мягким творожком, тоже вкусный и очень простой салат: кускус-авокадо-подмидор-зелень какая-нибудь и масло, ещё хороший салат: паста, авокадо, помидоры черри, нут, красный лук, кукуруза, базилик и масло, заправить перцем. Авокадо, помидор, кинза с заправкой из масла и лимонного сока. Ахахаха, меня похоже не остановить))))

У меня всегда мешанина из овощей с чем-то белковым. Люблю с тунцом, с варёным яйцом. Еще сыплю конопляные семечки, льняные