Как правильно вносить значения в приложение для подсчёта калорий?

Question

Всем привет)
Кому знакома тема ПП и подсчётов колорий .
Кто может подсказать и научить как нужно правильно вносить значения в приложение. И я так понимаю все нужно взвешивать в сыром виде , потом в готовом? А как быть если большая семья?😂
В общем куча вопросов не знаю где искать ответы.

🧡 𝓐𝓷𝓷𝓪 🧡 · Answer

Если большая семья 
То готовите например блюдо 
Каждый ингредиент взвешиваете , записываете на листок 
Потом в фатсекрет вносите рецепт полностью вместе с ингредиентами. Даёте своему рецепту название, и потом просто грамовку готового блюда вводите, сколько съели вы лично.

Вероника · Answer

В сыром виде. Ну либо в идеале взвешивать продукты в сыром, потом в готовом, и считать, например можно через сайт калоризатор, сколько выходит калорий в готовом блюде, это геморно, но самое правильное. Поэтому пользуюсь простыми односложными блюдами чаще, либо тем что уже считала.

Дарья · Answer

Правильно вносить в сыром виде.

Александра · Answer

В сыром

Анастасия · Answer

Я вношу вес готового блюда

Alina Лиса · Answer

Готовила себе отдельно,так ПП у меня ни кто есть не будет. Хватило меня чуть меньше чем на 2 мес😬

Карина · Answer

@lizazaya 😵‍💫

Ксения · Answer

Я готового вносила. Ну например борщ такой-то, яичница. А проще готовить односложные блюда. Гречка отварная, курица на гриле и будет максимально точно

Ксения · Answer

@karina_gerasimova_ya, я готовила на два дня. Гречка например, рис это на гарнир всем, себе просто грудку, остальным гуляш. Салат овощной на всех. Я худела когда дочкам 4 года было. Ну и пп это для всех можно готовить

Карина · Answer

@sea.elizaveta спасибо, буду пробовать 🥲

Елизавета · Answer

@karina_gerasimova_ya, а вообще.. вот я сейчас тушу печень с морковью и луком - это едят все и я тоже буду) только на гарнир варю себе крупу (булгур сегодня), а семье пюрешку. Мне гарнира этого на 2-3 дня. И как бы по идее не стою даже у плиты) 
Котлеты тоже ем) да почти всё и ем 😂 
Потихоньку худею) но я на пп не могу, быстро слетаю, поэтому так

анастасия · Answer

Скачайте fat secret , приложение огонь

Елизавета · Answer

@karina_gerasimova_ya, почему? Я так и вношу: гречка отварная и получается уже ккал и вес готового блюда

Карина · Answer

@sea.elizaveta да? Значит меня вели в заблуждение

анастасия · Answer

@karina_gerasimova_ya там всё в готовом виде, в основном

Как правильно вносить значения в приложение для подсчёта калорий?

Лучший комментарий

Комментарии