Как справиться с жизнью после потери?
Оказывается самое страшное - жизнь после.
Понимаешь что нужно жить дальше, есть ради кого. Но Как? Все все каждая малейшая деталь напоминает о ней.. в руках держишь телефон с кучей последними фото, невыносимо зайти в квартиру, пройти мимо садика, соседей, все вещи все причиняет невыносимую боль , разрывая все твое сознание. Как? Она еще в вс была дома, спала в кровати и обнимала меня.
Кое как пережили ночь дома, понимая что не вывезем решили обращаться за помощью к специалистам.
Психолог с утра из центра поддержки семьи оказалась разговорчивой тетей, говорившая: да я вас прекрасно понимаю , да страдать нужно, разговаривайте об этом и тд. Это не особо помогло. Она же посоветовала психотерапевта идем сегодня.
В этом состоянии надо заниматься подготовкой к дню прощания.. выбрать гробик, купить одежду, игрушки забрать вещи из группы садика.. слезы не останавливались.
Завтра в последний путь, мне нужно сохранить малышку в пузике, я чувствую что вообще не вывожу.
Господи помоги нам справиться
Лучший комментарий
Нельзя сказать «я вас понимаю». Потому что каждая трагедия индивидуальна,даже пережив потерю дочери,мы с вами чувствуем боль по разному.
Когда у меня такое случилось,мне было очень трудно плакать. Я пыталась сдерживать себя , «ради детей», «ради мужа», чтобы не огорчать их.
Но психолог подсказал мне очень важную вещь. Плачь. Плачь как можно больше,потому что если не отплачешься, твоя чаша внутри переполнится и невыплаканный слезы дадут удар по физическому здоровью.
У меня дошло до того,что начались панические атаки и я слышала голос,который обвинял меня в смерти дочери. Вот тогда у меня все похолодело внутри и я стала заставлять себя плакать. Реально заставлять. Я беру одежду,в которой была моя девочка последний раз,когда я видела ее живой,она до сих пор пахнет малышкой. Я сажусь и просто плачу до тех пор,пока не испытаю облегчение. Плюс очень важно плакать вместе с мужем. Для нас это было очень трудно,но я разговорами убедила супруга,что это необходимо для нашего общего психического здоровья и благополучия семьи. Даже просто то,что он сидит рядом,когда вы плачете,или молча гладит вас,лечит вашу рану и поможет вам справиться с этой страшной болью.
Сейчас прошло почти четыре месяца после нашей трагедии. И дыра в груди останется навсегда,но сейчас ощущение рваной кровоточащей раны в моем сердце сменила теплая печаль . Смотрю на каждый день в жизни не как на «очередной день без нее», а как на «осталось на один день меньше до нашей встречи».
Я крепко вас обнимаю,если вы захотите поплакать,а будет не с кем,можем созвониться и плакать вместе. Плач в присутствии кого то лечит,а плач в одиночестве-нет.
Держитесь 🌸❤️
Комментарии
Ой какое страшное горе... 😭😭😭сил вам... Держитесь
Соболезную вам, держитесь😭💔
Читала ваш пост и слезы покатились сами…
Два дня я в шоке 😭 два дня ком в горле.... Господи за что уходят детки 😭😭 Сил вам милая, обнимаю вас..... Немного вас понимаю, я потеряла сына. Малыш ушёл от меня за день до родов... Я думала что умру там же в роддоме.... Это просто как будто конец моей жизни был, но со временем это всё как то принимаешь что ли... Держитесь, сил вам, кричите, плачьте но живите ради семьи и будущего малыша 🙏🕯️
Царство Небесное вашей крошки, Божьей помощи вам пережить такое горе...
Какой кошмар... Сил Вам... Примите мои соболезнования... Обнимаю Вас...никогдатне думала, что в таком возрасте дети все равно еще в группе риска...
Я в шоке ,я видела ваш пост до, я подумать не могла что такое возможно и в таком возрасте
Я плачу...Представить страшно эту боль,это невозможно больно ,боль которая невыносима...Как ,почему,за что ,каждый раз вертятся эти вопросы в голове...Но Вы пожалуйста как-то найдите силы, хоть это и самый страшный кошмар в жизни...Крепитесь...
Какой ужас😭
Боже,помоги вам! Дай Бог вам сил и не сойти с ума
Одно скажу-прислушаться к совету-скорбить и проживать
Не нужно пытаться отвлечься и переключиться
Сил вам🥺
Невозможно подобрать слова. Просто обнимаю вас.. Сил 🙏🏻😭
Я потеряла сына, когда ему было 1.3, был ожог, 28%, тоже почки не справились. Держитесь, никто и ничего вам сейчас не поможет😭. Это очень больно, очень, весь мир просто оборвался в одну минуту. Я не знала как жить, что делать дальше, решила сразу родить, родила, только сын второй меня и спас, но бывает временами ну очень тяжело, прошло 6 лет спустя, но меня накрывает очень сильно, хоть на стены лезь. И время не лечит, не лечит никак. Прежней жизни тоже не будет, легче не будет, только главное, не загоняйте себя в угол и не вините. Будет только хуже, жить нужно дальше, нужно, но будет очень трудно. Держитесь.
Какое ужасное горе, я очень соболезную вашей семье, желаю вам сил, обнимаю вас
Как страшно, здоровый ребенок и вдруг такое😭. Второй день не укладывается в голове как такое возможно…
Сил вам пережить такое горе! Держитесь ради ребеночка!
Милая, мои соболезнования ((( есть возможность, чтобы кто-то другой забирал вещи из сада и помогал в подготовке к прощанию? Плачу вместе с вами
@mila_1990, обнимаю вас. Я тоже попрощалась не смогла открыть гробик. Там только тело, а она всегда в сердце
@whiskey_kate, соглашусь пройдя путь тяжело очень тяжело, но с каждым таким шагом начинаешь примиряться и принимать все как есть.
@marya.tc мне очень жаль и очень страшно за вас ,вы ещё и беременны ,возможно это ваш лучик света к "жизни",впереди ужасно тяжкий труд ,я в шоке от вашей истории скоротечной. Царство небесное вашей девочке ,мне очень сильно не по себе ,я с вами !
Держитесь, просто одни слезы, даже невозможно подобрать слова.
Сочувствую вам, держитесь, нет слов,чтобы вас могли поддержать.
Это больно даже читать. Мне кажется, это самая страшная и ужасная боль, какая может быть в жизни. Соболезную Вам. Обратитесь лучше к специалистам, они пропишут нужные препараты.
Кошмар какой 😢бедная маленькая крошка 😭соболезную вашей утрате , пусть земля ей будет пухом🥺слов просто нет …
Божечки , сердце сжалось 😔 соболезную вашей утрате 🙏 Сил вам неимоверных и терпения пережить это горе 🙏 😔
Сегодня плохо спала , думала о вас и вашей дочери. Вечер прорыдала. Вроде вы мне не близкий человек , а вашу боль я чувствую через экран. Хочется вам помочь хоть чем то. Хоть немного. 😭
Сижу рядом со спящей дочкой, реву от вашей ситуации, как это страшно…
Господи, дай вам сил справиться! Держитесь ради малыша внутри вас, пожалуйста, держитесь!
Нет слов. Соболезную. Такая утрата.. Я желаю вам сил 🙏 берегите малыша внутри себя 🙏 девочке светлая память 💔🕯
Боже мой...💔 Надеялась, что поправится малышка 😭 плачу вместе с Вами(((
Держитесь, Вы нужны крошке внутри Вас, держитесь ради крошки и старшей малышки. Уверена, она смотрит на Вас с неба и улыбается.
Единственное, что понимаешь есть вещи на которые ты не можешь повлиять, да будем учиться жить и держаться. Все испытания даны по силам, а Вика была с нами я благодарна за это время, нам дала много прекрасных эмоций и уроков. Поскорее бы время притупило боль.
Нельзя сказать «я вас понимаю». Потому что каждая трагедия индивидуальна,даже пережив потерю дочери,мы с вами чувствуем боль по разному.
Когда у меня такое случилось,мне было очень трудно плакать. Я пыталась сдерживать себя , «ради детей», «ради мужа», чтобы не огорчать их.
Но психолог подсказал мне очень важную вещь. Плачь. Плачь как можно больше,потому что если не отплачешься, твоя чаша внутри переполнится и невыплаканный слезы дадут удар по физическому здоровью.
У меня дошло до того,что начались панические атаки и я слышала голос,который обвинял меня в смерти дочери. Вот тогда у меня все похолодело внутри и я стала заставлять себя плакать. Реально заставлять. Я беру одежду,в которой была моя девочка последний раз,когда я видела ее живой,она до сих пор пахнет малышкой. Я сажусь и просто плачу до тех пор,пока не испытаю облегчение. Плюс очень важно плакать вместе с мужем. Для нас это было очень трудно,но я разговорами убедила супруга,что это необходимо для нашего общего психического здоровья и благополучия семьи. Даже просто то,что он сидит рядом,когда вы плачете,или молча гладит вас,лечит вашу рану и поможет вам справиться с этой страшной болью.
Сейчас прошло почти четыре месяца после нашей трагедии. И дыра в груди останется навсегда,но сейчас ощущение рваной кровоточащей раны в моем сердце сменила теплая печаль . Смотрю на каждый день в жизни не как на «очередной день без нее», а как на «осталось на один день меньше до нашей встречи».
Я крепко вас обнимаю,если вы захотите поплакать,а будет не с кем,можем созвониться и плакать вместе. Плач в присутствии кого то лечит,а плач в одиночестве-нет.
Держитесь 🌸❤️
@mnogo__mama__, да я с вами согласна, нам психолог советовала тоже не замалчивать и не держать внутри. При этом обозначила границы -страдать нужно умеренно иначе тоже можно навредить себе. Лучше это понять сразу.
Обнимаю вас
Господи, просто нет слов((( плачу.
Держитесь, ради будущего малыша держитесь🙏🙏🙏 мои соболезнования 😢😢😢
Вы очень, очень сильная , раз с вами такое несчастье произошло, пожалуйста держитесь., я крепко, крепко вас обнимаю.
Господи Боже.... Нет слов. 💔💔💔Держитесь дорогая. ...Тут словами не поможешь....... Сама разревелась....
Единственное, что понимаешь есть вещи на которые ты не можешь повлиять, да будем учиться жить и держаться. Все испытания даны по силам, а Вика была с нами я благодарна за это время, нам дала много прекрасных эмоций и уроков. Поскорее бы время притупило боль.