@yuliya_zz а как углеводы понимают, какое время суток, что бы сгореть или отложиться 🙃 ведь даже при простом лежании или сне организм так же функционирует и сжигает ккал?
@irina_o_gv, вам известно такое понятие как «метаболизм углеводов»? Углеводам пофиг, день или ночь. А как насчёт того, что вы ночью спите, а днем активничаете?У людей с ночным образом жизни - наоборот.
и я даже знаю, что у каждого человека метаболизм работает в своем темпе.
И что, что ночью сплю? От этого мой организм не поддерживает жизнеобеспечение? Органы не работают? По-моему,миф о полезности/вредности продуктов в зависимости от времени суток давно развенчан.
И да, я понимаю, что вы мне хотите объяснить базовые принципы пп . Но адекватная порция каши на ужин не превратит ваш живот и бока в необъятные. Конечно, если ее есть ведро, то я с вами соглашусь)
Стараюсь углеводы только в первую половину дня,на ужин белок и овощи и да ,то же очень люблю поесть и самое тяжёлое для меня это отказ от шоколада и зефира
Лера·
🤣
Лера·
Но на ночь лучше просто стакан с водой.
Илона··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Я пока к таким жертвам не готова 😂😂Сегодня отказалась от жареной курочки с корочкой,пожалуй хватит на сегодня потрясений 😂😂
Юля🌸·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Каши на ужин не едят)
Завтрак и обед)
Но конечно это лучше жареной курочки)
Kati_nati··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@yuliya_zz а как углеводы понимают, какое время суток, что бы сгореть или отложиться 🙃 ведь даже при простом лежании или сне организм так же функционирует и сжигает ккал?
Юлия··
Мама сына (6 лет)
@irina_o_gv, вам известно такое понятие как «метаболизм углеводов»? Углеводам пофиг, день или ночь. А как насчёт того, что вы ночью спите, а днем активничаете?У людей с ночным образом жизни - наоборот.
Kati_nati··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
и я даже знаю, что у каждого человека метаболизм работает в своем темпе.
И что, что ночью сплю? От этого мой организм не поддерживает жизнеобеспечение? Органы не работают? По-моему,миф о полезности/вредности продуктов в зависимости от времени суток давно развенчан.
И да, я понимаю, что вы мне хотите объяснить базовые принципы пп . Но адекватная порция каши на ужин не превратит ваш живот и бока в необъятные. Конечно, если ее есть ведро, то я с вами соглашусь)
Марина·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
А какой у вас график приема пищи ?
Илона··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
У меня самый главный график это вкусно и много есть 😂😂😂
Да я это все с юмором,знаю что больше двух дней не продержусь
Марина··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
шутки шутками. А вот возьмите и начните правильно есть. И всех удивите. Да пофиг на всех. Себя удивите)
Катерина ·
Мама сына (3 года)
А что на видео? 🧐 Слишком худая и нужно исправлять?
Катерина ··
Мама сына (3 года)
@ilonka_ так наоборот, стимул должен быть рот на замок)
Илона··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
ох как тяжело на это решиться когда любишь вкусно поесть
Катерина ··
Мама сына (3 года)
тут уже выбирать что больше любишь
Марфа·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Так много каши🙈
Илона··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Блин на меньше я не согласна
Юлия·
Мама сына (6 лет)
А сколько здесь грамм гречки у сухом виде? Просто интересно)
Илона··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Грамм ???а ее что ещё и взвешивать нужно ?😂😂
Ольга·
Вечером желательно кушать только белки и овощи)
Pl ·
Мама дочки (7 лет)
Я гречку ненавижу, но если потушить её с морковкой и луком, то вкусняшка.
Мария·
Мама двоих (1 год, 14 лет)
Стараюсь углеводы только в первую половину дня,на ужин белок и овощи и да ,то же очень люблю поесть и самое тяжёлое для меня это отказ от шоколада и зефира