Много жидкости пить. Мне хотелось первый месяц сильно чай со сгущенкой. Воды минимум 3 литра педиатры в роддоме говорили

Все это не имеет доказательной базы. Лактацию улучшает частое прикладывание и разнообразное питание мамы

Пила много жидкости, много чая с молоком или сгущёнкой.

Ну и вам полноценное питание без голода и обильное питьё

Нет таких средств рабочих, всякие чаи для лактации работают точно так же как и любая тёплая жидкость) она помогает выходу молока, но на количество влияет только частота кормлений. Поэтому просто как можно чаще прикладывайте

Горячий сладкий чай