КС: как убрать валик после кесарева сечения? Упражнения для живота и рекомендации

Question

Всем привет)
Мамочки, у кого было КС, как убирали валик-"фартук" после операции?) Какие упражнения делали?)

Мария · Answer

Тут ещё наверное играет вес до беременности, во время и после, у меня после кесарево живота вообще не было и веса лишнего, а вот после естественных родов животик небольшой со мной, но он не свисает как жир а выпячивает, пресс вообще не могу качать, не люблю, делаю планку и диета, у знакомой одной большой фартук, она ходила к хирургу

Кристина · Answer

У меня на кето ушел «животик»
за беременность +25 кг было

Кристина · Answer

@ninel.karacheva.89, попробуйте!
Я в восторге

Нинель · Answer

@krisssz круто))) а по весу сколько ушло?)

Кристина · Answer

@ninel.karacheva.89, по весу 8 кг
По см хорошо ушло

Дарья · Answer

Помог только регулярный бег

КС: как убрать валик после кесарева сечения? Упражнения для живота и рекомендации

Комментарии