Девочки,привет🖐️Подскажите может кто на ГВ пил какие добавки или может витами хорошие.Хочу начать пить омегу,фолевую,биотин и т.д.Не знаю можно ли и в каких дозировках.(Организм летит,боюсь оистаться без волос,ногтей и зрения)

Витами Д и йод принимаю.Подскажите какую омегу пьете,на многих противопоказано при ГВ
@mbar. Раньше пила омега мама, сейчас от допельгерц