Девочки кому нужна диета. Мне вот такая помогла. Подолог сказал сбросить надо. И Дерматолог посоветовал палео диету. Нашла в инете. Заменила то что прям совсем недоступно на похожее (креветки на треску например). И за пару тройку недель с 66,6 до 62,7 без физических упражнений.