Как наладить режим сна у дочки после болезни? Два сна по 3-4 часа, проблемы с засыпанием. Советы?

Девочки , что то с режимом у дочки не пойму

Я не любительница будить детей когда они спят

Особенно когда погодки

Но если малышка спит 3-4 часа я не буду

Получается два сна с 9-11 и с 14-17:30 примерно

И вечером вроде уж спит и все

Пробовала ванночку не делать вечером все равно

Глаза трет и не плачет играется

Но на пол не хочет либо на кровати лежи с ней либо на ручках

Сейчас пробую просто рядом сидеть м в кровать положила

У нас так то самозасыпание положила и ушла

Но после болезни 2 недели назад стала засыпать со мной

Может как то скорректировать мои действия ? График ?

Например сегодня мы встали рано ( по уважительной причине ) и Маша конечно недоспала уснула быстро через час с 7-9

Потом я уложила обеих девочек с 12:30

И Маша проспала в коляске аж до 17:00

И вот укладываю сейчас

Вроде руку сунула ей успокаивается

Засыпает

А сама не хочет засыпать 😅