Как остановиться?
Сегодня целый день ем 🤐🤐рот прям не закрывается. Хотя я в режиме, тренируюсь. Сегодня спустя 2,5 месяца меня прорвало. Уже и воды попила и витамины пила, не голодная и всё равно сейчас снова поела индейку и моцареллу. Как остановиться ?
Morkovka·
Мама троих детей
Спать лечь😁.Скорее всего это цикл.Илм овуляция или ПМС.
Настя··
Мама сына (7 лет)
Ровно середина цикла 🥴 пойду лягу пожалуй, пока ещё ничего не съела
Morkovka··
Мама троих детей
ну овулька,так бывает.я тоже поджираю.а ещё зубы почистить мятной пастой или жвачку пожевать мятную.
M1я·
Мама сына (2 года)
У меня перед овуляцией такая красота😶хочется жрать как не в себя все!!!!!
Настя··
Мама сына (7 лет)
🙈
M1я··
Мама сына (2 года)
дааа сначала заморачивалась и выискивала что по ккал сожрать, но мозг не обманешь он ждет шоколад, роллы и прочее😁😁😁
Настя··
Мама сына (7 лет)
орехи, мороженое, зефир, чипсы ещё 😆
Марина ·
Мама дочки (6 лет)
Не останавливаться. Дать организму и себе съесть все что захочется 1-2 дня. Потом снова в режим
Настя··
Мама сына (7 лет)
А я расстроилась 🫤 ругаю себя сегодня
Марина ··
Мама дочки (6 лет)
ругая, вы еще
Больше загоняете себя в стресс. То что иногда хочется вредности или выйти за калораж- это абсолютно нормально. Есть же читмиллы. Короче, с 2 дней ничего критичного не будет. Зато моральные силы двигаться дальше будут у вас. Я со своей колокольни. Тк тоже на режиме была )
Настя··
Мама сына (7 лет)
читмила у меня нет, жила без сладкого, только протеиновые батончики или печенье 🍪