Рассмотрите, как вариант, батончики Kick))) я их обожаю)
Кофе пью не каждый день, пока работа отвлекает))) а в выходные - святое дело выпить кофе с горячим молоком)))

я постоянно на работе их уплетаю утром, без кофе жить не могу - утром обязательно выпью
чашечку зернового кофе, бывает выпиваю две чашечки) раньше могла на ночь пить, но этот навык утрачен - потом уснуть не могу )))

Давление низкое, кофе пью сколько хочется
В основном 2-3 чашки

Протеиновые батончики то почему вредно ?)

Всю беременность пила по 2 чашке кофе. И на гв также. Не вижу смысла себя ограничивать, если самочувствие хорошее.

Ем печенья и протеиновые батончики, хочется верить, что батончики менее вредны, но они ведь содержат заменители сахара которые также поднимают сахар в крови 🫠 не получается без сладкого, сухофрукты быстро надоедают, как вариант можно покупать всякие полезные печенья в специальных магазинах просто дороже и не рядом с домом)
Кофе пыталась сократить но нет, каждое утро готовлю в кофеварке свежесваренный но не больше одной кружки. И как мне сказали очень важно до кофе и после по стакану воды .