Омега 3 при ГВ: можно ли, какую выбрать и от сухости кожи?
Девушки, подскажите, можно ли на гв пить омегу 3. Кто какую пьет ?
Кожа очень сохнет, особенно на ногах пальцы и ступни. Никогда такого не было. Может это из за нехватки других витаминов. Пью элевит
Таисия Кинстлер ·
Можно и нужно каждый день всю жизнь. На ГВ и без него.
И омегу, и витамины. Надо только к качеству внимательно отнестись. Рекомендую пост о том, как выбрать качественную Омегу https://mom.life/post/63a77556da19c134355c3269
Я пью шведские Wellness. Витамины женские (там больше железа, фольки и кальция), Омегу детскую. Жидкая, зато в ней концентрация ЭПК и ДГК выше на порцию, выгоднее получается. Пьётся легко, не вонючая. Чистейшая, 99% Fish Oil, масло лимона и витамин Е. Все, никакой химии. При ГВ это важно.
Витамины с профилактическими дозировками, подходят для еджедневного приема.
Беру на сайте производителя https://www.oriflame.ru/wellness/supplements-nutrition?store=3083464010
у меня там дисконт 20 % и подписка на Омегу, получается почти вдвое дешевле обычной цены. Если надо, скидкой поделюсь, сами себе сможете заказать
Мари··
Мама дочки-младенца
А от витамина С в составе аллергия не начнется у ребенка ?
Таисия Кинстлер ··
теоретически аллергия может проявить себя хоть на что и даже у того, у кого ее никогда не было.
Но в данном конкретном случае надо понимать, что тут не чистый лимон/сок, а его масло. И его там менее 1%. Сколько витамина С в этом одном полпроценте? "Наномиллиграммы"? На масла аллергии не встречала. Некоторые эксперты утверждают, что и не бывает вообще. Тут я утверждать не возьмусь)
Поспрашивала для Вас на форуме, по отзывам могу сказать, что не встречалась на эту Омегу аллергия и даже наоборот, некоторым аллергикам как раз назначили её с целью понижения аллергофона.
Мари··
Мама дочки-младенца
благодарю 🙏
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
А почему нет?) now foods хорошая) и витамин д3 добавьте)
Анастасия··
Мама дочки (1 год)
@mari_alla Там и омега есть, но дело же еще в дозировке
Мари··
Мама дочки-младенца
ну в общем для начала по хорошему надо сдать анализ на дефициты
Анастасия··
Мама дочки (1 год)
Это 100%, но конкретно эти 2 витамина никогда не слышала, чтобы были лишними или в профиците)