Как убрать целлюлит после родов и избавиться от живота? Советы и эффективные методы!
Девочки, нужен ваш совет.
До родов никогда не было проблем с лишним жирком, целлюлитом и тд. Сейчас, спустя несколько месяцев после родов, появился животик, бока начинают виднеться и целлюлит потихоньку атакует. Подскажите, пожалуйста, как бороться со всем этим? Я вообще не в курсах 🙄. Слышала про скрабы какие-то, щётки антицеллюлитные, обёртывания. Это все для меня дремучий лес. Хочется разобраться как и что делать. Помогите, пожалуйста ❤️
….И·
Дефицит калорий и спорт
Маша·
Мама сына (3 года)
Скрабы, щетки и тп только поддержка, спорт и питание 99% залога успеха) и лимфодренажный массаж
Юлия·
Скорректировать питание, убрать булки, мучное, больше воды и мне лично помог коллаген морской, никакие скрабы и прочее не помогали
Юлия··
@crossfire, брала такой и еще один месяц брала подешевле фирму, еще брала обычный тоже эвалар в виде мармелада, но это чисто так, как доп, в порошках, которые водой разводить -лучше
Katrin··
@juliatinkova спасибо, а на кожу лица было заметное влияние от коллагена?)
Юлия··
@crossfire, да, на всю кожу впринципе, после первых родов я не заморачивались и кожа висела, дряблая стала, а после этих решила заморочиться и единственное о чем пожалела так это о том что раньше не пила его
Алевтина·
Мама двоих (младенец)
Я в беременность скинула много.. что странно , а вот сейчас бляха мухааааааа ужас, без слез не глянешь😭🥲😂
Мария Попова·
Мама дочки (2 года), беременна (27 нед.)
А я бы на отечность подумала, если проблем с лишним весом нет. В беременность сильно осанка страдает, грудной отдел и диафрагма. Образуются лимфатические ловушки и начинаются мягкости и дряблости, проблемные зоны при общем нормальном весе.
Пилатес, дыхательные практики, работа с диафрагмой, мфр и т д