Как приготовить диетический рулет с творогом: простой рецепт и всего 400 калорий! 🤩

Рулет диетический😀

Тесто

- 3 яйца

- творог мягкий 100г

- рисовая мука 40г

Начинка:

- творог мягкий 150г

-сахзам по вкусу

Или

- 100г творога мягкого+ягода(фрукты) 100г в начинку

Белки всбить до пиков, лопаткой вводим все остальное, в духовку на 15 мин., сворачиваем горячим даем остыть, остывший разврачиваем смазываем кремом, можно в холодильник чтобы пропитался. Получается примерно 400 калорий в рулете.

Приятного аппетита🙃