Первый протокол: морально тяжело, но подали доки на квоту! Что съесть для похудения?
Первый протокол. Первый пролёт. Тяжело морально. В заморозке ничего нет. Сегодня подали доки на новую квоту. Есть надежда, что в этом году еще успеем. Не унываем, худеем, и дальше в бой. Теперь вопрос "что съесть, чтоб похудеть"😵💫!!!
Комментарии
👆присоединяюсь к посту. После пункции и во время беременности, набрала 10. После зб, за месяц скинула благодаря ПП питанию. Исключить жареное на масле/ быстрые углеводы/ майонез/хлеб заменить на хлебцы. Скинула без спорта
У нас тоже первый протокол пролетный был, руки не опустили, все будет хорошо, не расстраивайтесь 🌷 ну а похудеть, питаетесь правильно, исключите быстрые углеводы, сладкое, больше клетчатки, фруктов, орехов, овощей, каш, рыбы, мяса не жирного, ну и так далее, воды пейте много, не чай и соки, а воду, ну и активность повысить надо, бег или групповые может занятия, бассейн идеально было бы.
Кардио тренировки и побольше варёного,пареного. Отказаться от сладкого,мучного и жареного,жирного
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Выкинуть из головы ерунду всякую,что съесть типо… и подумать,а действительно ли вы хотите осуществить мечту вашу???Готовы вы ли вы действовать и не думать о ерунде типо что съесть,что б похудеть 🤦♀️
Извините может жестко,но зато порой оно трезвит нормально😉
Я много чего прошла ради того,что имею)И готова идти и иду…
У меня победный четвёртый протокол(крио)..(платный) Из них три квоты,знаю что такое бегать по всей Москве от операции до операции годами)Вступила в пятый крио с Пгд был пролет…Сейчас в шестом победном💪🙏🤰🍀
У меня по мимо возраста куча всего и тоже были разные привычки,но вообще не было и мысли о них думать в то время когда идешь к своей цели)…Перегагнула и вперед 🍀Удачи всем девочки нам 🍀🤰🙏