Интервальное голодание 18/6: как ощущения после еды, режим питания, опыт с 23.02.23 и секреты
#ИНТЕРВАЛЬНОЕГОЛОДАНИЕ
С 23.02.23 ДЕРЖУ РЕЖИМ 18/6. НО ПОСЛЕ ЕДЫ, ЧУВСТВО СЫТОСТИ ДЕРЖИТСЯ ДОЛГО. Если хочу есть после 18.00 то пью воды. Пока не тяжело. Ем почти всё. Кроме сладкого и мучного. Но иногда разрешаю в малом количестве. Сегодня плотно в обед поела. На этом всё. Следующий прием пищи завтра после 12.00.
Комментарии
Вес 86кг при росте 158.
Утром обычно встаю к 7.30-8.00. Стараюсь ложиться спать к 23.00. Вес уходит по немногу. 200-100гр. Образ жизни НЕ активный.
Когда я буду с тобой
Будущий мой тигрёнок, держись крепче, а я сделаю всё всё всё ☺️🤰🏻
Когда уже это всё закончится??
Я не хочу так жить, я хочу домой !
Девочки, кто выехал за границу, как Вы держитесь, как у вас получается быть сильными??
Я что-то вообще раскисла
Мне так больно словами не описать...ну когда хоть чуть станет легче? Когда
Просто немного хотя бы
Мне хочется истерить, но не могу, всё в себе держу, даже не с кем проговорить всё... как это всё вынести. Я хочу еще написать ему как будто не доходит до меня, что всё равно будет игнор...как и на эти смс
😭 никогда не думала, что будет так трудно отпустить человека
Давайте научим меня убираться и расхламляться, без шуток у меня большие проблемы, порядок у меня держится день. Я не умею выкидывать ненужное, мне кажется мне всё нужно.
Только вот без этого, ой я не могу жить в бардаке и каждый день мою полы ватной палочкой.
Мне нужны годные лайфхаки, шантаж, угрозы, хоть что, на мне ничего не работает ибо почитать книгу или повязать мне интереснее чем мыть полы.
Помогите🫣
Я не счастлива в материнстве.
Нет, погодите! Я люблю сыновей. Очень сильно люблю. Но я несчастна.
Очередная ночь. В очередной раз просыпается ребенок. Снова вся ответственность за укладывание спать на мне.
И нет, мой муж не козел. Он помогает.
Но все в материнстве помогают, когда все получается. А когда нет - держи мам. Он чет не спит.
Держи, мам, он чет орет.
Держи, мам, он обкакался.
Держи, мам, он голодный
Держи, мам.
Держи, мам…
Держи, мам……
А у меня нет волшебной силы, которая улож...
Вот так я продержалась 4дня.а какой у вас рост ,и активность?